打坐是一項有益身心的動作，但是很多初學者在打坐的時候經常會有腿麻的情況，那麼打坐想要腿不麻有什麼訣竅呢？打坐腿不麻的訣竅打坐腿發麻多是因為打坐姿勢不正確或者打坐時間過長，導致腿部氣血不暢通引起的，這種情況在初學......

高血壓是最常見的慢性心血管疾病，也是誘發腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭等疾病的重要原因。目前治療高血壓，主要是通過服用降壓藥等綜合措施對血壓進行控制。研究人員通過24小時動態血壓監測，發現常人的血壓在......

看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫著圍兜，手裡握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。其實要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。訣竅1：讓寶寶吃手抓食物寶寶在六七個月的時候......

進入冬季後，很多人的嘴脣及周邊容易出現脫皮、紅腫等現象，嚴重的還可能發生糜爛。大部分人在嘴巴乾裂脫皮的時候都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴脣。實際上，這樣不僅無法緩解乾澀，反而會加劇嘴脣的乾裂程度。下面就給大家......

牛肉食物中含有人體所需的這8種氨基酸，而且是100%吸收，任何動、植物的營養沒法與牛肉相比，所以，有吃一塊牛肉，抵得上一天的營養的說法。那麼減肥吃牛排牛肉好嗎？減肥期間可以吃牛排嗎減肥期間可以吃牛排相信大家在網上都看......

我們一般稱0-3月的嬰兒為小月齡寶寶。小月齡寶寶通常沒有晝夜規律，夜間可能會頻繁醒來，通常每2-3個小時會醒來需要哺乳或者互動。哄睡小月齡寶寶的8個訣竅1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內，輕輕搖晃會讓寶寶得到舒緩的感受，......

部分女性還是應了那句話;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想讓美麗與你的年齡一起老去，就要預防改善面部面板鬆弛，只有面板緊緻了，看起來才會更年輕。接下來，就看下面的六個方法解決面板鬆弛的問題，讓你永葆18歲。堅持運......

市面上的魚乾的種類越來越多，在許多魚乾的做法中，都開始浸泡，但是浸泡時間不能太久，這些都根據是哪一種魚類，那麼比如銀魚乾，那麼銀魚乾泡發訣竅是什麼呢？接下來一起來看看吧。銀魚乾泡發訣竅將銀魚乾用溫水浸泡，加少許食用小......

據資料研究表明，全世界一年新發何時能肝癌病人80萬，有40萬在中國，死亡率高達50%，而很多的肝癌病症的發生，與壞習慣是脫不了關係的。抽菸酗酒、久坐不動、熬夜、夜宵等不良的飲食習慣和生活作息，都是導致肝步入到老年化的趨......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱雞蛋也有保質期。東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱告訴生命時報記者，儲存雞蛋有“四不要”。存前不要衝洗。有些人認為雞蛋外殼髒，需要清洗乾淨......

醫鍼灸的手法是需要經過長期鍛鍊的，不同的針扎針的方法也不同，掌握的技巧和力度都有變化，今天就來了解下鍼灸的訣竅，四種方法教你怎樣扎針。1、速刺練習法：右手持針，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反覆練習。2、捻鍼練習法......

洗面奶鑑別訣竅。洗完看幹不幹我們在使用完洗面奶後，不要馬上使用護膚品，感覺一下使用的洗面奶用完臉上是否很乾，如果感覺乾的話，那麼說明這款洗面奶PH值偏鹼性，由於我們的面板本身就是弱鹼性的，如果長期的使用這款洗面奶，那......

女孩子對自己的私處還是得多保養好，當然，也是不能隨便就給男人的，這是女人最珍貴的部位了。女人的私處部位確實是女人需要好好呵護的地方，畢竟關係著女人的身體健康，更是生育孩子的關鍵部位，因此女人需要講究好私處的乾淨衛......

看到網上很多人都在做電飯煲蛋糕，大家都接二連三的學著做了起來，加上現在的電飯煲比較智慧，還帶有蛋糕鍵，做出美味蓬鬆的蛋糕輕而易舉，但也有蛋糕塌陷不蓬鬆失敗的，那這其中失敗的原由是什麼呢？電飯煲蛋糕不蓬鬆是為什麼做法......

舞蹈的練習都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎的動作，練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。點肩讓雙肩呈前後位依次移動，想象肩膀的前方10釐米好象有一面牆一樣，輪流去觸碰它。點肩的速度......

牛肉營養豐富，含有大量的蛋白質、鉀、鈣、鐵等營養成分，食用可以滋養脾胃，還可以強身健體，但是燉牛肉很難燉爛，剛剛燉了就還嚼不動，這要怎麼補救呢？牛肉燉完後嚼不動補救1、放高壓鍋內保持氣壓狀態再煮20分鐘左右，然後讓它自......

夏日豔陽高照，愛美麗的媽媽都會加強防晒，而幫可愛的寶寶防晒也是非常重要的喔！因為寶寶的肌膚比成人更嬌嫩，即使只有短時間曝晒陽光也可能會晒黑、晒傷。寶寶更需要防晒因為寶寶的肌膚角質層比成人薄，抵禦紫外線傷害的能力......

雞肉追求的是原汁原味，雞肉的口感最重要的是兩個字：嫩滑。那麼如何才能把雞肉做得又嫩又滑呢？下面傳授給大家的就是把雞肉做得又嫩又滑的訣竅，還原雞肉原來的鮮味。訣竅一食醋水老雞肉用猛火燉煮，肉質較硬不可口，如果能先用......

白癜風的危害很大，特別是長在面部的白斑，會直接影響到人們的“花容月貌”，對愛美的人是個沉重的打擊。相信很多面部白癜風患者也非常煩惱，不知道怎麼去護理才能早日擺脫白斑的煩惱。下面不妨看一下白癜風醫生的建議。學會......

現在很多人整天坐在電腦前，缺少運動，因此腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，下面我們來了解下不同的肚腩瘦腹方法。微微凸出型整體來說你還不是那麼胖，假如穿得少了，總是會發現小肚子的存在，尤其是一穿上緊身上衣就會......