現代生活中，無論工作、學習還是娛樂，基本上離不開電腦。長期使用電腦容易讓眼睛出現乾澀、流淚、紅腫的現象。要養護我們的眼睛最好在飲食中加入一些營養眼睛的食物，這樣不但簡單方便，又能對眼睛有一定的呵護作用。枸杞子......

現在天氣越來越熱了，想要過個清涼夏季，不妨嘗試下炎熱夏季消暑的方法吧——自制冷飲，下面跟小編一起進入冷飲世界吧。冷飲火龍果材料：紅肉火龍果1/2個，鮮奶30ml，冰粒適量，白糖1咖啡匙。做法：火龍果挖出果肉，與鮮奶、......

進入夏季，天氣炎熱，高溫難耐，難免讓人食慾不振，心煩氣躁。這個時候要注意去燥除溼，那麼如何去燥除溼呢?營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地儲存菜裡面的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫......

晚餐吃什麼減肥?晚餐是一天減肥飲食的重要防線，不吃晚飯減肥反彈快，晚餐吃多容易肥胖還會影響睡眠質量。那麼晚餐要怎麼吃?吃什麼減肥?下面小編給大家介紹幾款晚餐減肥食譜，讓你吃著享瘦，一起來看看。雜果燕麥飯材料：小油......

春季天氣乾燥，肝火旺盛，這個時候養生要特別注意養肝，因為肝臟出現問題，那麼就會直接影響到我們的脾臟的消化吸收功能。那麼春季該如何養肝呢?養肝吃什麼好呢?春季養肝要抓住重點，下面小編給大家推薦三款食譜，呵護你的肝臟，增......

金針菇怎麼做好吃?金針菇是日常生活中常見的食材之一，只要到菜場都能看到金針菇，從這點也能看出人們對金針菇的喜愛，那麼怎麼用金針菇做出美味的菜餚呢?下面小編就為大家推薦幾款不錯的家常做法，願大家喜歡。涼拌金針菇主......

由於現代生活節奏快，人們工作壓力大，加上不了的生活習慣，導致很多人都出現了失眠的症狀，能夠擁有好睡眠是很多人的奢求，失眠如今成為都市人的常態，是亞健康的表現，常常失眠會嚴重危害我們的身體健康，因此失眠需要調養。治療失......

鄧紫棋戀情告終香港媒體報道，近日憑大陸節目《我是歌手2》聲名大燥兼是非不斷的鄧紫棋(G.E.M.)，與臺灣歌手林宥嘉的分手傳聞鬧得熱哄哄，日前G.E.M.錄影《我是歌手2》時，就唱出周杰倫的《龍捲風》，似乎想憑歌寄意。而關心阿......

冬季天氣寒冷，總是忍不住想吃熱呼呼的食物來讓身體暖和，既然剋制不了想吃熱食的嘴，但是又怕發胖，那就選能幫助身體暖和的食物，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪的減肥食譜吧!讓冬天也能吃得又好又飽還能夠達到減肥瘦身的......

小滿節氣養生吃什麼?小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮溼，中醫稱之為溼邪。據專家介紹，人體的脾喜燥惡溼，受溼邪的影響最大，不少南方人一到雨季就會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體......

如何改善老年人睡眠質量老年人隨著年齡的增長，身體的神經細胞減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。那麼，老人家想要擁有好睡眠怎麼做呢？多喝以下......

夏季怎麼減肥最有效?夏季是減肥的旺季，為了好身材，美眉們紛紛加入了減肥的戰隊，那麼如何減肥最有效呢?這是美眉們最關注的問題，減肥講究健康輕鬆有效，不妨試試減肥食譜，不節食也能輕鬆瘦身，下面小編就給大家介紹夏季減肥食譜......

三款中醫藥膳治療黃褐斑豬腎山藥湯：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加......

到手魚香腥草茶茶材：到手香20克，魚腥草15克，鐵馬鞭7克，蜂蜜適量。製法：1.將茶材用水洗淨；2.把洗好的茶材放入茶壺中，加入500ml的沸水，沖泡10-15分鐘，取汁加入適量蜂蜜即可飲用。注意：建議每三天飲用一劑，一月為一個療程。調養原......

​美容又防病養生茶一、玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯面板的作用，由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而想減肥的人飯後飲用玫瑰花茶效果最好哦！美容又防病......

冬季手腳冰涼怎麼調理?冬季寒冷，很多朋友又開始出現了手腳冰冷的問題，這個問題困擾著很多朋友，尤其是身體偏寒的女性朋友一到冬季就是全身冰冷，真是要人命啊!中醫指出，要解決手腳冰冷除了要注意身體的保暖，當然從飲食調整，多......

通過長期的研究和摸索,發現多數病從口入,即吃錯食物。身體有強大的再生與修復能力,只要營養充足,就可達到食療的效果。刀豆炒腰片主料：豬腰子180克,刀豆250克調料：黃酒10克,鹽2克,澱粉(豌豆)10克,姜3剋制作方法1.將豬腰......

一年之計在於春，一天之計在於晨。早上是吸收營養的良好時機，早餐是必不可少的，早餐是我們上午工作的營養的重要的來源，但是每天都是吃一樣的早餐我們也是會感到無趣的，慢慢就會沒有吃早餐的慾望了，這個時候我們為什麼不嘗試......

防近視護欄引爭議新學期開學，新洲邾城街章林小學一(1)班42名留守學生用上了新型防近視課桌椅。校長章建明介紹，這批桌椅是由武漢市青少年視力低下防治中心為學生配備的，用以督促學生形成正確的用眼習慣。預防近視8大食療......

胃病是最為常見的一種疾病，被很多人忽視。特別是現在生活節奏的加快，大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點，由此造成許多人得了胃部疾病。雖然許多人群由於工作原因，胃病成了常見的疾病之一，但是並不可怕。除了積極配合醫......