重慶“大媽”跳健身操青春活力不輸“90後”重慶“大媽”跳健身操重慶“大媽”跳健身操3月23日，重慶渝中區老年人體育協會的大媽們以中國功夫、健身秧歌、健身操舞等節目展現出積極向上的健康生活。據悉，重慶市渝中區屬......

迎來送往似乎是人人都會遇到的事情，但是其中的講究你是否知道呢?今天跟朋友們說說有12種東西不能送人，送錯了會闖大禍，大家可要警惕了。1、不能送魚缸有朋友請鄭博士看屋宅風水，為何自打有了魚缸後就財運不濟。原來她有所......

我們的生命看似很頑強，卻也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常不堪一擊。那麼，哪些部位是致命要害?一旦遇到意外，我們又該如何保命呢?下面就請專家教教我們如何護好生命要害。1.太陽穴：這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚......

吃這物危害堪比天天抽菸1肉罐頭我們都知道吸菸有害健康，所以現在公共場合都在禁菸，但是卻忽略了一些食品的危害不比吸菸危害小，肉罐頭就是其中的一種。其深受到上班族的喜愛，不僅美味而且還方便，尤其是罐頭魚和午餐肉。肉......

這樣吃零食才不會肥哦在辦公室上午10:00或下午4:00飽腹感、代謝率都要UP吃零食的最佳時機是上午10點和下午4點，這兩個時段最容易產生飢餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過......

在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，除了飲食之外，在日常生活中也要多加註意，那麼冬季日常生活應該注意什麼呢?冬季養生......

面板是身體健康的警報器，通過看面板的變化能夠知曉身體臟腑的健康狀況。當皮膚髮黑的時候，就要小心警惕了，作為生命中最能威脅人類的色彩，黑色往往是最恐怖的，要是這個發黑的部位是身體重要的部位，那就更糟糕了，下面就簡單說......

常做這個動作竟有三個傷身之處1.下背痛對於長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側面看應呈“s”形，腰椎過於前凸或後彎，都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛。許多......

1.均衡搭配肉汁和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，飯後可吃些水果，有良好的清火作用。2.肉要煮透有些人為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋裡燙一下就吃。這樣的方法會造成消化不良，還容易......

春運正處於冬季，在車廂封閉的環境中，一定要充分補充水分，食物的選擇以容易消化為好，攝入足夠的水果蔬菜，避免出現便祕等旅途易犯疾病。歸途路漫漫，為了安全、舒適地回到家，健康指南記於心主食：麵包是個不錯的選擇乘車的環境影......

日常生活中，大大小小的事圍繞著你，讓你有時候會忽略身邊的一些小細節。像是沖水不蓋馬桶蓋會讓浴室細菌增多、凍肉要用冷水解凍、多功能洗衣服存在健康隱患……下面小編分享12個實用居家小貼士，讓你的生活更......

現今，關於健身的貼士漫天飛，數不勝數。然而，注意了，以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實在更有用，而往往又是給所謂的健身雜誌所遺漏忽略的!貼士NO.1這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都......

冬季寒冷乾燥，胃酸分泌過多，容易出現各種胃部疾病，如胃痛、胃潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什麼養胃?冬季養胃注意什麼?下面小編告訴你冬季養胃10貼士，護胃冬季健康。1、餐前喝杯溫水。最佳飲水時間是早晨起床空腹......

食物的“壽命”有多長食用油3個月遇到超市買一桶送一桶的食用油促銷裝，著實令人難抵誘惑。不過要是買多了，那也不划算。油中的脂肪酸會隨著貯存時間延長而發生化學變化，雖然口感沒有太大差別，但營養價值隨之降低。未開封......

夏天到了，面板很容易受到紫外線的攻擊，為了擁有亮麗的肌膚，炎熱的夏天該吃什麼才能護膚呢?小編推薦6個飲食小貼士，讓你吃出美麗，吃出健康。貼士一(1)、含維生素E最多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。(2)、較高的溫度......

內褲是女性的貼身衣物，對女性的身體健康影響很大，想要遠離婦科病，首先要選擇一條舒適的內褲，內褲穿不對，讓你睡不好，還惹來一身病，那麼女性穿什麼的內褲好呢？下面給大家介紹女性穿內褲8個健康小貼士，大家可要牢記喲。關鍵詞1：寬......

五一出遊需注意這些警惕細菌蚊蟲孩子的抵抗力較弱，容易遭受細菌和病毒感染的概率，家長應儘量避開人群比較密集的場所，以免造成交叉感染。春遊時要給孩子穿長衣和長褲，不要鼓勵孩子在山林或草叢中躺臥，以免被蚊蟲叮咬和蠍蜂......

生活中的三大小陷阱小陷阱之一：天然的就是好時尚理由：現代社會，汙染太多，天然的食品和美容護膚品由於未受汙染，所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作......

最傷腰的4種坐姿1.窩在沙發裡質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還是稍微硬一點的好，尤其是腰部不好......

女人的私處被稱為私密花園，是女性最重要的部位之一，但是許多女性加強身體營養，注重面部保養，熱衷減肥的同時，卻忽略了對自己私密花園的呵護，以至於得了婦科病，面板病，導致外陰顏色發黑、異味、溼疹、體股癬……才......