夏季糖友要這樣吃水果正確答案是：可以吃水果，但要有節制地吃。科學選擇水果種類按含糖量和生糖指數由低到高，建議大家如下選擇：推薦選用：每2兩水果中含糖量少於10克的水果，包括青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、檸檬、葡萄......

一天勞累後，泡澡無疑使緩解疲憊的最佳選擇，談及洗澡，很少有人箇中的注意事項，尤其是對於成年女人。女人洗澡的時候往往容易忽視對私處的清潔，或一抹帶過，或置之不理，反正清潔的方法不科學不健康，長此以往，私處就成為藏汙納垢的......

夏季喝什麼粥夏季排毒粥1、山楂粥排毒功效解說：山楂具有消積化滯的功效，對消化不良、清熱消滯尤其有效。原料：江米100克、山楂糕100克、蓮子15顆、紅棗8顆、葡萄乾20粒、糖桂花30克。做法：葡萄乾洗淨，紅棗洗淨後用清水浸泡......

在夏天，天氣炎熱，溫度高，溼度高，出汗多。此外，灰塵、陽光、紫外線輻射等面板刺激性也容易導致夏季皮炎。患病後，四肢和軀幹會出現大紅斑，並伴有明顯瘙癢。如果症狀嚴重，需要積極治療，並做好日常護理，那麼夏季皮炎還是痱子？夏季皮......

天一熱，討人嫌的蚊蟲又開始肆虐啦，一到睡覺時間，就在耳邊嗡嗡嗡，除了癢、紅腫外，蚊蟲叮咬還會帶來許多疾病。防蚊大戰，即將拉響~不過，現在市面上防蚊產品那麼多，該如何選擇呢？為什麼蚊子會咬人？蚊子（叮咬人或動物的都是雌蚊）能通......

夏季解暑六個方法少不了現在已經是夏天了，雖然我們很多人這個時候沒有感覺到多熱，但是再過一段時間後，你會發現越來越熱了，這個時候稍不注意就會出現中暑的現象了。那麼夏季如何解暑呢?中醫是如何做的呢，一起來看看吧。一......

飲蔬果汁的3個時刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又......

夏季首選蔬菜清熱解毒排毒通便莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其為“長壽菜”，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我......

出汗多寡對身體的影響夏季不出汗有危害中醫自古就有“出汗養生治病”之說，主張：出汗可以通經活絡，疏通血脈。但現代人夏季出的汗是越來越少了，不少商場和辦公樓裡早早就開了空調，家裡、車上也都有空調，整天清清爽爽的，一滴汗......

醋的選購方法看包裝釀造工藝生產的醋，通常會在包裝上寫明“純釀造”、“釀造產品”等字樣，如果標籤上沒有這些字樣，那肯定不是純釀造產品。標籤中，不應出現“冰醋酸”字樣，否則就只能叫做“配製食醋”。另外，消費者還可觀察......

夏季熱傷風典型症狀熱傷風多吃“三養”食物很多人聽說過夏季傷風感冒，但是夏季的熱傷風知道的人就不多了。而且很多人總會把夏季熱傷風和普通的感冒混為一談，夏季熱傷風去買冬天的感冒藥吃便是最好的例子。這裡為各位患......

夏季女性穿鞋舒適健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是極為親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。鞋跟高......

夏季是中暑高發季節，為了保護自己和他人的健康，瞭解一些防中暑的小常識非常重要。下面是一些夏季防中暑的小常識，趕緊了解起來吧！1.多喝水高溫天氣下，人體容易脫水。因此，務必多喝水來補充體內的水分。最好選擇清涼的水或含......

臉色發黑肝臟出問題！夏季養肝的11種食物如果出現酒量嚴重下降，臉色發黑，那麼你就應該開始養肝了。這些症狀都是肝臟不好的表現，下面看看怎麼來養肝。肝臟不好的訊號1.容易醉平常喝酒能夠喝一箱的人如今只能喝兩瓶就醉，這種......

4款減肥果蔬汁推薦香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因為有著非常豐富的營養素。而香蕉就可以為人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的......

手腳冰涼怎麼辦?有些朋友不僅冬季時節手腳冰涼，即使在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況。專家介紹這是陽虛體質的表現，陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於......

夏季養心晚上少做“傷心”運動夏季過了夏至之後氣溫會升高、雨水也會增多，而傳統的醫學認為心與夏季的氣相相通過，心臟的陽氣也在夏季最旺，所以，自古中醫就提倡心悸要養心。另外，夏季也是心臟病高發的積極，注意養心還可以減......

夏季容易上火清熱解毒有五個兄弟夏季很容易上火，出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、鼻塞流涕等症狀，很多人馬上想到該吃點清熱解毒藥了。但是我們清熱解毒藥有五個兄弟，每一個都有自己的特長,使用時也需順著脾氣來，否則反而可能傷......

小滿過後要及時喝水補水防“內風”小滿過後，部分地區氣溫驟然升高，不用說“鋤禾日當午，汗滴禾下土”了，就是坐著不動都滿身是汗。適度出汗可調節體溫，抵禦風熱、風寒等“外風”入侵，對身體是有利的，但不宜大汗。夏天氣溫高，人......

由於溼疹發生在體表肌膚上，因此可將藥物直接作用於體表面板的中醫藥浴法能夠很好的緩解溼症的症狀，減輕患者的痛苦。(1)中藥浴①川椒25克，明礬20克，均研為細末，用蛋黃油調成藥丸，用時將藥丸浸泡水中，擦洗思處。有燥溼止癢的......