Step1：輕輕拍打、按壓加快血液迴圈眼睛往上看，用無名指指腹快虼謠柵躁速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在2扉鈦笆哇0次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到......

中國人對於穴位養生都非常熱衷，但知道正確找穴位的人卻很少，而且穴位還非常難找，今天小編就給大家推薦人體七大“黃金穴位”，來了解下它們分別都有哪些功效?【足三裡】按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾......

痛經的女紙傷不起，痛經是一種非常痛苦但又難以描述的“奇妙”感覺，在來月經的那幾天，幾乎每個女性都會或多或少地感覺有點不舒服，輕微的症狀就是全身沒有力氣，嚴重的時候則是疼的“懷疑人生”，接下來小編告訴你痛經的時候，只......

天氣炎熱，出汗停不下來，讓討厭夏天的人多了一個無法反駁的理由。臉上滴汗，精緻的妝容被毀;腋下冒汗，異味讓人尷尬;後背出汗，溼溻溻的衣服既不舒服也不雅觀……出汗是正常生理現象，它有助於調節體溫、促進體內“毒素”外排，盲......

先搞懂中醫所說的“寸”想要正確的找到穴位，首先我們要知道中醫所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什麼。中醫所說的寸，是按照被按摩者本人的手指寬度來作為標準測量的，因此，我們要用自己的手指來測量，當然，中醫師對穴位的位置......

腦部供血的動脈有兩種共四條，它們分別是左右椎動脈、左右頸內動脈。椎動脈就行走於頸椎的橫突孔中，如果你患有頸椎骨質增生就可能會壓迫到椎動脈。受到壓迫的椎動脈的截面積就會變小，在壓迫處的血流就會加快，如果過快就會......

戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”然而現代人因為生活壓力大，很容易出......

中醫可以通過鍼灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。經常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具......

為什麼要排毒?排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌肉也是有很大的影響，如果體內有毒素，排不出來，人體難免出現臉色黃而黑，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，很容易致癌患病，加速衰老。因此，掌握一些排毒的穴位是相當重......

陰陵泉穴，進行按摩就會出現明顯的疼痛感；那麼，按陰陵泉穴位感覺疼什麼引起的？按陰陵泉穴位感覺疼的原因陰陵泉穴為脾經合穴，位於脛骨內側髁，即膝內側，脛骨內側髁前下凹。陰陵泉穴疼痛其實多見於膝關節疾病，如膝關節疲勞、內副......

預備式：坐位，雙目微閉平視，放鬆心情，調勻呼吸，靜息1～2分鐘。揉按頰車穴：用雙手拇指分別放在同側頰車穴上，適當用力揉按0。5～1分鐘。功效：解痙止痛，消腫除煩。揉按下關穴：按摩穴位可以治療三叉神經痛嗎?用雙手食指或中指分別放在同......

足三裡穴脾胃是後天之本，足三裡就是人體裡的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三裡是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便祕了按摩它可以通便。我們中醫裡有句話叫“肚腹三裡......

隨著年齡的增長，身體的功能修復能力會逐漸減弱，最明顯的是身體的肩部和頸部。或者長期從事體力勞動的人也會感到肩膀不適，肩部最常見的問題是肩周炎。那麼治療肩周炎的穴位？治療肩周炎的穴位治療肩周炎有很多穴位，如肩頸、......

噁心和嘔吐的症狀在日常生活中非常常見，例如乘坐公交車或吃油膩食物時暈車。此時，人們往往感到非常不舒服，希望及時治癒。但解決方法不僅是服藥，還可以按摩穴位以幫助緩解噁心和嘔吐，那麼緩解噁心的穴位？緩解噁心的穴位緩解......

手上分佈有經外奇穴34個“全息穴(區)”42個。也就是說，僅僅在手部就有99個穴位(區)，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。勞宮穴：位於手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按......

背部按摩手法有哪些？上班族經常保持一個姿勢，頸背部常出現問題，這時候就求助中醫按摩。須知道，背部有很多穴位，學會正確的按摩手法可以幫助我們治療疾病，解決病痛。按摩四個穴位解決背部疼痛1、按揉委中穴位置：位於人體的膕......

頸椎病發病原因和機制是什麼？頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，其發病原因很多，但綜合起來有四個，包括頸椎的退行性變（頸椎增生，椎間盤突出等）、慢性勞損（最常見到的原因如低頭工作等）、發育性頸椎椎管狹窄（多為先天性......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

【胃不好都是這幾個原因惹的禍】1、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸......

蠡溝穴的作用與好處有治療月經不調，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，睪丸卒痛，遺精，足脛痠痛等。蠡溝穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？蠡溝穴位位置圖在小腿內側，當足內踝尖（高點）上5寸，脛骨內側面的中央。取穴方法正坐或仰臥位，先在內......