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有關清潤的養生知識
秋天吃燕窩的好處 清潤又美膚
俗話說:“秋冬進補,來年打虎。”於是很多人盲目進補,出現了牙痛、便祕、口腔潰瘍、乾咳、潮熱等症狀。中醫介紹,一是進補不當,過食肥美甘膩辛辣之品;二是滋補品選擇不當。專家表示,霜降之後已進入深秋季節,中醫認為此季節屬於......
2019-03-19
女人吃皁角米有什麼好處 女人吃皁角米養顏又清潤
皁角米俗稱雪蓮子、皁角米、皁角仁、皁角精,是皂莢的果實,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹,膠質半透明,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠......
2017-06-24
五款防燥清潤滋補菜
現在正處於冬春交際時節,忽冷忽熱,很多地方還是很冷,而且天氣乾燥,防燥清潤的身體調理工程也開始了,讓美味的食物成為滋補的主角,不但獲得味覺的愉悅更讓身體獲得能量,輕鬆度過季節更替。下面小編給大家推薦幾款冬季滋補菜,一......
2023-10-16
冬季七款清潤的燉湯
冬天正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能,在寒冷季節,更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季7大給力清潤燉湯,陪你安然過冬,趕緊跟小編一起看看吧。一.橄欖雪梨燉瘦肉用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉......
2023-10-16
四款清潤湯降火除燥
冬季天氣乾燥,也容易出現上火的症狀,很多人會通過涼茶等食物來下火,殊不知,體質本來就虛寒的人如果吃多了這些食物,會出現口淡、頭暈等症狀,而且還會削弱免疫力,結果導致感冒反覆發作,防病不成反而惹病上身。所以冬季下火要多......
2023-10-16
秋季潤肺清熱十食物 白蘿蔔清肺潤喉
秋季天氣乾燥,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的,那如何潤肺更有效?秋季吃什麼潤肺呢?哪些食物有養肺的作用呢?下面就跟小編一起來了解下。專家建議飲食原則:清淡為主、少辛多酸、少吃多餐立秋後,飲食原則上要以清......
2023-10-16
清熱潤肺的食物有哪些 吃什麼清熱潤肺
秋季的飲食重點在於滋陰潤燥,平時應該要少吃一些上火的食物,儘量多喝水,多煲點粥喝,既可以健脾養胃,又可以有效地潤肺清熱。下面我們就來說說清熱潤肺的食物有哪些。清熱潤肺的食物有哪些1.川貝母川貝母具有清熱潤肺,化痰止......
2023-10-20
清肺潤肺的粥怎麼做 清肺潤肺的粥的做法
相信很多人都喜歡喝粥,像甜粥,鹹粥,海鮮粥,各種骨頭粥等等,但是不同的粥都有不同的功效,有美容養顏的,有排毒清腸的,清肺潤肺的。今天要和大家說的就是清肺潤肺的粥怎麼做。清肺潤肺的粥怎麼做一、百合粥食材:百合50g、粳米100......
2023-10-17
初秋滋陰潤燥食物 山藥潤肺竹筍清熱
入秋後,天氣多半以乾燥為主,因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物,避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主,隨著水果的大量上市,不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果,以此來滋陰潤燥。秋季必須要多吃些含......
2023-10-16
四款養生湯清肺潤肺
總覺得自己的肺部不適?這個時候要注意清肺潤肺,多吃一些清肺的食物,通過食療來關愛一下自己的肺,那麼吃什麼清肺呢?下面給大家介紹幾款湯能夠幫你清肺潤肺,一起來看看。一、胡蘿蔔排骨湯做法:1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別......
2023-10-16
清肺潤肺吃什麼 吃哪些食物能夠清肺潤肺
相對來說飲食清肺、潤肺得到了大家的推崇,一來安全,二來方便,那麼吃哪些食物能夠清肺、潤肺呢?海帶作為營養豐富的食材,海帶對身體保健是非常好的。海帶中的膠質,可以把肺部的雜質排出來,避免了這些灰塵傷害到肺部,起到潤肺、......
2018-01-17
八食譜幫你清肺潤肺
近日受到霧霾天氣、乾燥氣候的影響,使得我們的肺部受到很大的傷害,想要肺部健康,不妨試試清肺潤肺食譜。下面為您介紹八道清肺潤肺食譜,常吃就能保護肺部健康!一、白菜炒木耳原料:娃娃菜600克、黑木耳50克。輔料:五花肉100......
2023-10-16
潤肺清肺的食物有哪些 吃什麼可以潤肺清肺
如今越來越多的人重視健康養生,在霧霾天氣日趨嚴重的今日,就需要大家對清肺潤肺做一些工作,因此在這個時候必定會想起的是一些潤肺潤肺的食物,下面就為大家介紹潤肺清肺的食物有哪些。潤肺清肺的食物有哪些1.百合百合味甘......
2023-10-17
六款粥清熱潤肺祛火
春季養生粥有哪些?春季要注重清熱去火和潤肺,少吃辛辣的食物,減少魚肉的比例,進補不應該過於急躁,以平和進補為主。粥是春季養生首選,下面就給大家推薦6款養生粥,具有清熱去火潤肺的功效,一起來看看。香芋排骨糙米粥材料:香芋......
2023-10-16
三款養生湯潤燥清肺
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天小編來介紹4款好湯給大家滋補潤肺,平安過冬。一、翡翠南瓜湯做法:1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲,越細越好。2、雞蛋打成蛋......
2023-10-16
用潤髮乳後要清洗嗎
潤髮乳使用之後,很多人都在究竟要不要清洗乾淨。一方面是擔心清洗了之後沒有了護髮的效果,另一方面是擔心不沖洗乾淨會影響頭髮健康,那麼究竟潤髮乳使用之後要清洗嗎?用潤髮乳後要清洗嗎用潤髮乳之後最好是沖洗乾淨。潤髮......
2018-08-28
清肺潤肺的菜有哪些 什麼菜是潤肺清肺的
冬季天氣乾燥,容易傷肺,這樣會導致許多肺部疾病的發生,這時我們可以一些清肺潤肺的食物,那麼清肺潤肺的菜有哪些呢?接下來就為大家介紹。清肺潤肺的菜有哪些1.檸檬在檸檬裡面所含有的維生素、檸檬酸以及有機酸化合物是比較......
2023-10-17
四款養生湯潤肺清肺
秋季天氣很乾燥,容易傷肺,這個時候養生重點是養肺,養肺不妨多喝點養生湯,那麼喝什麼湯養肺呢?下面小編為大家精選了四款養肺湯,秋季養生必備品。一、胡蘿蔔排骨湯做法:1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好......
2023-10-16
夏季吃百合清心潤肺
夏季天氣炎熱,有時還有蚊子作亂,這讓很多人夏季睡眠質量下降,那麼我們該怎麼辦呢,中醫夏季養生助睡眠當然首選百合,清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效,當然讓大家選擇百合,除了助睡眠以外,還有很多其它的功效,清......
2023-10-15
清肺潤肺四款靚湯
1、胡蘿蔔排骨湯做法:1.將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好。2.排骨焯熱水,去掉血沫子備用。3.在鍋內加水,用猛火煲至水滾,然後加入上述全部材料,滴幾滴黃酒。4.改用中火繼續煲2小時。食療功效:胡蘿蔔素可刺......
2023-10-09
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