食物與藥材加在一起做出來的藥膳食品不僅美味更加具有養生功效，在我們生活中是非常常見的。下面的幾款藥膳食譜具有不同的療養功效一起來看看。蘿蔔牛肚煲材料：蘿蔔250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、鹽3克、味精1克、......

絲瓜的10個養生功效1、治腳汗過多將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。2、健腦美容由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持面板彈性的特殊功能，能美容去皺;3......

這一物吃了竟能巧治女性痛經葡萄乾葡萄是秋季常見的水果之一，很多人都愛吃。葡萄的種類比較多，果實晶瑩剔透，味道酸甜。葡萄不僅好吃，還可以幫助我們補氣益血和止咳潤肺。尤其是葡萄籽中的原花青素和葡萄皮中的白藜蘆醇的......

大蒜是烹調美味佳餚過程中的調味品，也是上好的營養品，更是極佳的綠色天然藥品。大蒜不僅是食物烹調過程中必備的珍品，更是人們日常生活過程中防治疾病的重要手段。那麼大蒜具體有哪些作用?大蒜竟然也可以養生1、防治腫瘤......

枸杞的四種健康吃法枸杞燉雞燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量。上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等症。枸杞......

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子是一味可......

現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人......

夏季最暢銷的水果要屬西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體面板新陳......

大紅袍的防癌功效大紅袍茶葉中有種物質叫做：MNNG，也就是茶崔N—甲基—N—硝基—N—亞硝基脈，這種物質抑制某種能誘發腸道惡性腫瘤的物質發揮作用。所以大紅袍茶葉的防癌功效非常明顯。不過大紅袍同其他的茶葉一樣，作用僅......

難吃卻營養高的食物1.洋蔥罪名：吃完嘴裡總是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋蔥還會流眼淚。翻案：洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6。洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。洋蔥還有很多療效，能防止壞血病的發生，......

米飯能充飢，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種米。六種米飯的養生功效1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形......

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。紫菜可以主治熱氣，癭結積塊之症。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。下面小編就為大家介紹五種紫菜湯的食療功效，一起來......

不同水溫洗澡的養生功效健美強身冷水浴冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進面板新陳代謝，使面板的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，面板嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。冷水浴時，血管還會把血液大量推入內......

臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。防癌、抗癌近......

紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿蔔要用油炒，因為胡蘿蔔素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿蔔，此後一段時間......

這麼便宜的養生菜洋蔥具有這六大神奇功效洋蔥的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以適當的食用，對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼日常生活中洋蔥有哪些功效呢?洋蔥有哪些功效1.治療燙傷將洋蔥切開，然後然後直接對......

相信大家都知道蔬菜的養生功效，多吃蔬菜有益身體健康，預防疾病。綠色蔬菜對健康益處大，其實白色蔬菜也是非常有營養的。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最為缺少的，如鉀、鎂和纖維素等。下面小......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而酸奶在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝......

愛美是人的天性，男人如何保養好氣色是男人所關注的話題，而蔬果是男人保養的祕密，是大家都不可否認的，對於男性而言它能提升個人魅力，讓男人保養好氣色，下面小編給大傢俱體介紹一下果蔬對男人的強大作用，男人們快來看看吧!研......

每種堅果的養生功效腎虛體弱者——栗子中醫認為，栗子有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，它又被藥王孫思邈稱為“腎之果”。很多人大概都沒有想到，鮮板栗所含的維生素C，比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十......