夏季養生食譜有哪些?夏季清淡家常菜別有一番風味，開啟你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季家常菜的做法有哪些呢?今天小編為您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!涼拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3個......

經常吃的9種美食竟是最髒的！日常生活中有很多我們自認為很乾淨的食物其實自身卻含有很多細菌，今天小編就來給大家介紹9種食物，看了就知道它有多髒，所以以後就要注意了!第一種食物：蔥。汙垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲......

處暑養生吃什麼?處暑是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。處暑到來，正值季節交換期，這個要注意保健身體，那麼處暑養生吃什麼呢......

夏季吃什麼減肥最快?進入夏季，天氣炎熱，又到了美眉們大秀身材的時節，這個時候胖美眉就要愁了，要想秀出好身材，減肥迫在眉睫，那麼夏季如何減肥呢?吃什麼減肥呢?小編今天為大家蒐集了幾道最熱的韓國餐減肥食譜，如果你感興趣的......

夏季不減肥，一年都傷悲!現在正值夏季，美眉們也紛紛開啟了夏季減肥模式，運動減肥、飲食減肥，哪種最適合夏季減肥呢?其實注意飲食，吃對食物便能輕鬆幫助你瘦身，那麼減肥吃什麼最有效你知道嗎?今天小編就為大家介紹六款美味減......

四年一次的足球世界盃已經進行了一大半，比賽越來越激烈，球迷們也是為之瘋狂，即使白天加班，晚上熬夜，頂著家人的高壓政策，對於鐵桿球迷來說，一切都值得!但是大家知道嗎，長期熬夜對身體傷害很大，等比賽結束，你的身體也跨了，如果想......

食材芒果500G鮮奶500ML​砂糖適量步驟：1.鮮奶用小火加熱約10分鐘；2.將芒果肉攪成芒果泥，然後把芒果泥倒入濃縮後放涼的鮮奶裡混合好；3.每30分鐘取出來攪拌一次，至少四次，接著再冷凍四個小時就可以吃啦，很簡單的，中間攪拌的時......

其實要想成功減肥首先要把好飲食關"，要想成功瘦身，減肥食譜非常關鍵，不僅要科學健康，跟重要的是保證營養。現在正值秋季貼秋膘時節，要想拒絕貼秋膘，那麼選對食譜十分重要，今天小編給大家推薦的秋季減肥食譜，7款美味讓你在營養......

減肥食譜是每一位減肥人士都非常關注的，因為只有讓攝入的熱量低於消耗的熱量，才能減肥成功。那麼夏季減肥食譜有哪些呢?接下來小編為大家準備了幾款健康營養又有效的減肥食譜，吃得美味之餘還能瘦得健康。●錦繡牛肉絲材......

冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......

春節期間，人們大魚大肉的狂吃，這樣下去對身體傷害很大的，那麼春節期間究竟要怎麼做才能更加健康長壽呢?今天小編告訴大家六個小祕訣，那就是以下六種營養食物，常吃就可以延年益壽哦。1、松子主治骨關節風溼、頭眩，祛風溼，潤五......

減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天之後，很多人囤肉女士都會開始新一年的減肥計劃，春季不減肥，夏季徒傷悲，春季減肥要選對方法，三款減肥食譜快速瘦，下面就一起開啟瘦身之旅吧。南瓜湯材料：南瓜、姜做法：南瓜切成......

春生、夏長、秋收、冬藏，中醫的養生觀和四季執行之道緊密相聯絡。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。此時應該使用一些涼性和寒性的中藥材入膳，以下推薦6款美食幫你對付秋燥，讓你安然度過多事之秋，一起來看看。1、絲瓜......

一、羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯、海蔘羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡......

一、澱粉吃貨要想減肥，首先需要控制的就是澱粉攝入量，不要再吃那些讓你後悔的麵包、餅乾和薯片了，把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去。多吃些燕麥製品吧，燕麥食物不僅可以讓你產生飽腹感，減少對零食的慾望，還能讓你越吃越......

時下流行的水果減肥法，即一日三餐用水果代替主食，直到吃飽為止。夏天正是西瓜當季，天氣炎熱，人都喜歡吃西瓜解暑。而一些MM乾脆把西瓜列入水果減肥食譜中，把西瓜當正餐減肥。其實，這樣子只會適得其反。那麼吃哪些水果可以減......

處暑養生吃什麼?處暑是秋天的第二個節氣，民間食俗多，如吃鴨子、龍眼泡稀飯、吃白丸子……這些習俗你聽說過嗎?到底處暑習俗吃什麼?下面小編為您介紹。1、鴨子南京人傳統的飲食習俗是在處暑時節吃鴨子。鴨子......

秋季是一個豐收的季節，也是一個疾病高發、傷肺的季節，特別是容易受到咳嗽的侵襲，因此在秋天保健少不了養肺潤肺，如何才能有效潤肺呢?咳嗽不停吃什麼好呢?其實食療法是最好不過的了，今天小編給大家介紹4款潤肺止咳的食譜，營......

燈心草性味甘淡，寒。功效清心降火，利尿通淋。治淋病，水腫，小便不利，溼熱黃疸，心煩不寐，小兒夜啼，喉痺，創傷。用於：1熱證小便水利、淋漓澀痛。2心熱煩躁、小兒夜啼、驚癇。此外本品外用吹喉，可治喉痺。①《開寶本草》："主五淋。"②......

清明節吃什麼好?清明是我國的二十四節氣之一，是我國傳統節日，也是祭祖和掃墓的日子。清明除了祭祖、掃墓和踏青，品嚐時令美味也是一大特色，特殊時節品味獨特美食，感受傳統節日的氣息，更多的是對先輩的緬懷。清明節推薦八款......