對於直立小便的男士而言，應有正確的如廁姿勢。專家指出，男士小便時，不要過多地說話，而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢？中醫認為，腎主司二便，其排洩均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和......

慢跑一種很常見的運動鍛鍊方法，適度的慢跑對我們的身體健康是有好處的，不但可以增強身體素質，還能起到一定的減肥效果，但是我們在跑步的時候一定要注意運動時間和運動量，合理運動才能達到鍛鍊目的，那麼一天慢跑多少米效果最......

我們常說站似一棵鬆，坐似一口鐘，行似一陣風，我們行走坐臥的姿勢反映了我們日常的生活方式，同時也間接的反映出我們的健康狀況，那麼你們知道哪種姿勢是最有利於健康的嗎，接下來就讓我們一起去看一下。哪種姿勢最有利於健康1......

平板支撐是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，只是在做平板支撐的時候不需要上下撐起運動，不知道做平板支撐有些什麼好處呢？改善體態姿勢做平板支撐可以在一定程度上幫助人體改善體態姿勢，因為在做這個動作的時候需要將腰背......

腰腎是人體最重要的連線部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，但你知道哪些姿勢最傷腰腎嗎?中醫警告，最傷腰的5個姿勢就在你身邊，大家可要高度警惕了!1、蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰腎部。正確蹲姿是，下蹲時......

漲姿勢了吃葡萄不吐葡萄籽炎炎夏日已到，葡萄也開始下架上市，可以說又到了吃葡萄的應季時節。葡萄味美甘甜多汁且營養豐富，還具有很多的養生保健功效，所以在這個季節裡不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄，相信大多數的人都會有吐籽......

核心提示：經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了還會影響乳房健康。豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的一......

彎腰駝背、蹺二郎腿……這是人們生活中常做的小動作。近期，日本“活力門”網站載文表示，這些不良的體態，也會成為發胖的原因。若腹肌、背肌、胸肌等肌肉較發達，便可塑造出良好的體態。如果不常使用、鍛鍊它們，就會逐漸衰弱......

NT是在懷孕期間比較重要的一種檢查，一般在懷孕12周左右的時候，就可以進行NT檢查。做NT檢查的時候，需要寶寶的配合，如果寶寶的姿勢好的話，那麼NT檢查很快就可以做好了。但是如果寶寶姿勢不好的話，就需要孕婦多花一些功夫來改......

線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的......

強直性脊柱炎可導致駝背畸形，影響患者的日常活動和工作能力。因此，患者在日常生活活動中需要特別注意姿勢。站立時儘量保持挺胸收腹、雙目抬頭的姿勢，以保持脊柱正常的生理曲度。避免曲折前進的趨勢。在醫生的指導下，定期......

人一天當中有三分之一的時間都在睡覺，所以一個良好的睡眠對於身體健康來說是十分重要的，那什麼姿勢睡覺最健康呢？什麼姿勢睡覺最健康因為每個人的體質以及生活習慣都不一樣，因此對於不同人群來說，所適合的睡覺姿勢也是不同......

不管在中國，還是在世界的其它地方，都有觀測事物從而得出結論的傳統，要觀測一個人可以看她的手相，臉相，肢體語言等等，現在小編就來教教大家如何用姿勢看一個女人的情史，看她是規規矩矩的坐著還是愛翹二郎腿!女人這種姿勢能看......

更換性愛地點能讓激情升級,浴室是個不錯的選擇。美國“女性健康”網站刊文介紹了五種適合“鴛鴦戲水”的姿勢。站姿後入。兩個人在浴室地板上站穩,雙腳與肩同寬。女方背朝男方,雙手扶牆彎腰,直至頭朝地面,將臀部翹起......

每天早上起來的第一件是就是刷牙洗臉，不知道你有沒有聽到過有人刷牙的時候那種嘔吐的聲音，不僅自己不舒服，別人聽到也難受啊。【噁心乾嘔原因何在】1、咽反射咽反射是人類先天具有的生理反應，主要是防止異物進入體內。當......

在我們生活中,深蹲是有效的健身方法之一,有很多的男性朋友都喜愛用深蹲來健身,那你知道男士深蹲的正確姿勢有哪些嗎?男人在鍛鍊的時候要注意哪些事項呢,男士鍛鍊下半身的動作又有哪些呢,接下來就一起去了解一下吧。男......

臺灣明星吳佩慈近日發了兩條抱女兒的微博，一張照片中吳佩慈僅依靠左手抱住寶寶腰部，右手還拎著包拿著咖啡杯，腳踩高跟鞋大步走動。照片一發布，就遭到了許多網友的批評。很多網友認為吳佩慈的抱娃動作不恰當，當然如果只是為......

現代人脊柱疾病的發病率越來越高，據調查，超過10%的人飽受脊椎疾病之苦，且人數不斷上升。發病人群中又以城巿白領居多。骨科專家稱，由於長期使用電腦、伏案等原因大大增加了脊椎損傷的機率，因而建議辦公室一族，超過半小時就......

我們常說，中午不睡，下午崩潰，可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們為小孩子旺盛的精力感到驚奇，隨著年齡的上升，我們越來越感到每天的精力不足，常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......

酷暑時節，我們離不開空調。然而不小心得了“空調病”就不好了，每年夏天，都有很多孩子因為此病就醫，寶寶當然可以吹空調，但讓寶寶吹空調不受涼還需要大家多注意。空調溫度不宜過低一般建議把空調溫度設定在24—28℃，也就是讓......