拉肚子通常指的是腹瀉。吃了馬齒莧腹瀉可能是由於不當烹飪、食物不乾淨、食物中毒、過敏、胃腸功能紊亂等原因造成的。
1、不當烹飪
由於馬齒莧中含有草酸、草酸鈣等毒素，如果食用之前沒有經過充分烹飪或處理，其中的毒素可能沒有被有效地中和或去除，食用後容易出現腹痛、腹瀉等現象。建議遵醫囑服用蒙脫石散、鞣酸蛋白酵母散、複方地芬諾酯片等藥物緩解症狀。
2、食物不乾淨
如果馬齒莧在採摘、儲存或加工過程中沒有得到適當的衛生措施，可能會導致食物受到汙染，食用後也會導致大便性狀改變。建議在醫生指導下服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等藥物調節腸道菌群，改善不適症狀。
3、食物中毒
馬齒莧受到細菌、寄生蟲或其他病原體的汙染時，病原體可能存活在食物中，食用之後容易引起頭暈、腹瀉，並伴隨噁心嘔吐等症狀。如果症狀比較輕微，可通過多喝水、牛奶，保護胃黏膜，促進毒素的排出。如果症狀比較嚴重，則需要及時到醫院採取洗胃、導洩等方法改善症狀。
4、過敏
如果對馬齒莧中的某些成分存在過敏反應時，發生過敏後，可能會引起胃腸道平滑肌收縮，導致腸道蠕動速度加快，引起腹瀉或者是面板瘙癢等現象。建議遵醫囑服用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、鹽酸異丙嗪片等藥物控制過敏改善症狀。
5、胃腸功能紊亂
由於食物中含有的膳食纖維比較高，不容易被人體消化和吸收，尤其是胃腸功能紊亂的患者，攝入高纖維的食物之後，容易加快腸道蠕動，出現大便不成形的情況，還可能會伴隨上腹部灼燒感、腹痛等症狀。建議遵醫囑服用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、馬來酸曲美布汀片等藥物促進胃腸蠕動，緩解不適症狀。
吃馬齒莧出現腹瀉的現象時，需要多喝水，多休息。如果腹瀉長時間不能緩解，或者是伴隨其他不適症狀時，需要及時到醫院進行檢查，根據具體情況遵醫囑採取治療措施。
