小腹的位置通常在肚臍以下至恥骨聯合之間，具體情況如下：
小腹也叫做下腹部，通常會存在人體的肚臍以下至恥骨聯合處的位置。下腹部的器官較多，如腸管、膀胱、輸尿管等。女性的生殖系統也存在於下腹部，包括卵巢管、子宮、卵巢。如出現下腹部疼痛的情況，可能是因為臟器急性炎症、空腔臟器阻塞、腹膜炎等疾病所導致。此時患者應儘快前往正規醫院，在醫生指導下，通過B超影像學檢查來檢視具體病因，而後再採取相對應的治療。在日常生活當中，按摩小腹，還能起到緩解便祕、改善痛經、促進脂肪代謝等好處。如患者存在消化不良的情況，可使用手掌輕輕按摩下腹部，這樣有助於腸道蠕動，幫助吸收和消化。
在日常生活當中，建議患者還應養成良好的飲食習慣，少吃辛辣的刺激生冷的食物，以及燻烤煎炸類食物。多吃新鮮水果和蔬菜，儘量細嚼慢嚥，切勿暴飲暴食。
