戒糖對面板的好處，一般包括減少面板炎症、減少面板老化、改善面板狀況等。具體分析如下：
1、減少面板炎症
研究表明，攝入過多的糖分會導致身體內炎症反應的增加，從而引起面板炎症，如痤瘡、溼疹等。戒糖可以減少糖分的攝入，從而減少面板炎症的發生。
2、減少面板老化
研究表明，攝入過多的糖分會導致身體內的糖化反應增加，從而加速面板老化。戒糖可以減少糖分的攝入，從而減緩面板老化的速度。
3、改善面板狀況
研究表明，攝入過多的糖分會導致身體內的膠原蛋白和彈性蛋白的降解，從而影響面板的彈性和質量。戒糖可以減少糖分的攝入，從而改善面板的狀況。
此外，還可以減少面板色素沉著。日常生活中要注意飲食和營養的平衡，同時要注意肌膚的清潔和保養，晚上睡覺時不要帶妝。
