在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因為飲食非常直接的控制著人身體的血糖值。那麼，血糖高吃稀飯可以吃嗎？
血糖高吃稀飯可以吃嗎
血糖高的人，建議不要吃粥。粥的糖分上升指數很高，所以吃粥的時候如果不控制數量，飯後血糖會在短時間內上升，引起血糖的變動。但是，如果消化系統疾病實際發生，如食慾不振、食慾不振、病毒性感冒等，引起消化系統症狀的話，可以吃稀飯。
血糖高的患者在吃稀飯時，建議選擇少量、多餐的飲食方式，以免血糖波動。稀飯的烹飪方法是，煮米時間太長，糖分會釋放很多，米的糖分上升指數會明顯增加，因此會影響血糖高的人。通常，血糖高的患者，如果沒有消化系統症狀，沒有消化系統疾病，建議儘量將大米烹飪成乾飯，並在米飯中適當新增粗糧。
日常，要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
