穴位養生

進入春季，萬物復甦，是養生的大好時節，要想有個好身體，必須排清體內毒素，我們經常說的排毒大多數的只是腸道排毒，要徹底的排毒就要注意每個部位的清理，春季正是排毒的好季節，給身體來一次徹底的清洗吧。肝臟排毒：攝取青菜和粗纖......

一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起床的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗......

感冒該怎麼辦?感冒是最常見的疾病，患上感冒，是一件說大不大說小不小的事，停不下來的噴嚏、流不完的鼻涕、止不住的咳嗽……讓人很苦惱。那麼該如何擺脫感冒呢?專家表示，從治未病到改善症狀，再到縮短病程，自古以......

頸椎病怎麼治療?頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的區域性肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，在病變......

按摩耳朵現在開始流行起來，按摩耳朵的養生功效很好，可幫助長壽，那麼你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太瞭解，那就和小編一起去了解一下。掃外耳以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦聲。每次20下，每日數次。只......

隨著人們生活水平的提高，現在越來越多人關注養生保健，身體是革命的本錢，養好身體才能享受生活。養生的方法有很多，人們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，殊不知，其中有些養生方法是錯誤的，如果盲目......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢？下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。冬天如何預防凍瘡1、多用......

東大成賢學院一大四學生打籃球猝死東南大學成賢學院大四學生小蔡離家到校上課，家人萬萬沒想到，小蔡下午在校打籃球時突然暈倒，後因搶救無效去世。他才22歲，是家裡的獨子，年過半百的父母陷入喪子之痛。昨天，記者見到小蔡的家......

金槍魚營養分析1魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。2金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人類大......

運動是健腦的最佳方式，不僅能夠提高記憶力，還能有效預防各種腦部疾病。近日，專家為大家總結了6種簡單有效的健腦活動，一起來看看。1、性生活。美國羅格斯大學的研究者發現，性生活能增加大腦所有區域的血流量，同時也能促進營......

落枕了怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，落枕就是脖子一側僵硬不能動，伴有疼痛感，有的人會累及肩部。落枕通常可以自己緩解，只要及時採取措施，症狀很快就會消失。那麼，落枕了怎麼辦呢?下面教你7招快速緩解，來看看吧。一、為什麼......

日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對身體有這五大好處：1、強身健體中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用......

腎虛，恐怕是人們最不願意聽見，也最不願意發生在自己身上的一件事情了。那麼，什麼是腎虛?腎虛有哪些表現呢?這些問題是很多人特別關心的，也是最想了解的問題。今天，小編要幫助廣大朋友徹底解決和明白這些問題。以下這些症狀......

偏方：土豆汁治十二指腸潰瘍取鮮土豆1000克洗淨。切成細絲，搗爛，以潔淨紗布絞汁。將土豆汁放在鍋中先以大火，後以小火煎熬至黏稠時，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜時停火，待涼裝瓶備用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指......

便祕怎麼調理?女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀今天小編將給大家介紹一些相關的預防方法以及護理的措施，希望這些小知......

肝臟是人體最大的解毒器官，面對汙染如此嚴重的環境，我們更應該保護好自己的肝臟，讓它充分的為機體排毒。很多時候肝臟的病變並不是應為病毒引起的，很有可能是日常生活習慣導致。生活中看起來微不足道的小習慣最後卻有可能......

經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......

落枕了什麼方法最有效?人們在睡覺醒來之後，發現脖子僵硬痠痛不舒服，這是落枕的症狀，落枕特別難受，還會影響生活和工作那麼我們出現落枕該如何處理呢?落枕的有效簡單治療方法有哪些呢?今天小編就給大家帶來治療落枕的小方......

毛巾，不僅能幹淨我們的臉，而且還有很多用處喔，特別是熱毛巾，那麼熱毛巾到底有什麼用處呢?接下來小編為大家介紹熱毛巾的用處，會讓你大吃一驚，一起來看看吧。緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩......

耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯絡。耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。所以，經常按摩耳朵......

感冒了怎麼辦?感冒是我們最為常見的疾病，特別是在換季時節。頭暈、鼻塞、咳嗽、噴嚏、發燒、渾身疼痛不適等，這些都是感冒的症狀。那麼感冒了怎麼辦呢?下面小編教大8個緩解感冒症狀的方法。●洗熱水澡洗個熱乎乎的蒸氣......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

落枕了怎麼辦?生活中，落枕的現象比較常見，尤其是久坐的電腦族、上班族、司機等，如果坐姿不對，例如頸部過於前傾、肩膀過於高聳等，更是落枕的好發族群，因此想要預防落枕，得從坐有坐樣、站有站樣及選擇適合枕頭等多方面著手，以......

日常生活中，洗頭是經常要做的事，我們平常洗頭，剛溼頭髮就上洗髮水，然後用指甲去撓頭皮，越大力越舒服……這是大多數人的洗頭方式。但是，你可知道，這些方式是錯誤的，不但洗不乾淨頭髮，而且還會讓你越洗越髒。下面分......

落枕了怎麼辦?落枕患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難，落枕影響到我們的日常生活和工作，所以要注意防治落枕。治療落枕要把握時間，這樣才能快速有效緩解疼痛，那麼如何最快速有效治落枕呢?下面一起來看......