穴位養生

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

導致兒童性早熟的N種因素對於兒童性早熟，家長既不能“草木皆兵”，又要提高警惕，瞭解導致性早熟的各種因素。外源性環境影響當兒童及其家長食用或接觸垃圾食品、補品、化妝品、含性激素的藥品後，都可能造成兒童假性或真性......

痛經怎麼辦?女性每個月總有那麼幾天，心情煩躁，那是因為“大姨媽”來報到了，這個時候不僅會心情煩躁，有些人還會出現痛經，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛......

“試婚”是當今年輕人之間的一種“時尚”，在我們的生活裡也一樣。曾經有個朋友對“一夜情”現象不以為然的說過：買鞋都要試穿看是否合腳，何況性生活呢？也不得不承認，在現代社會裡，認為性生活是維繫感情之主要紐帶的人民佔一......

冬季長凍瘡怎麼辦?冬季天寒地凍的，很容易被凍傷，長凍瘡是冬季常見的，長凍瘡特別難受，那麼凍瘡怎麼根治呢?除了塗擦凍瘡膏外，一些食物也可以緩解凍瘡的症狀。冬瓜連皮吃、啤酒泡手腳、香蕉皮搓手足等是治療凍瘡的好方法。下......

很多白領都有頸椎病，因為長時間坐著辦公，不活動身體，很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法，一起......

日常生活中，排毒對於我們來說特別重要，如果體內毒素太多，會影響身體健康，臉色也會變得不好，所以日常生活要注重排毒，專家指出，當身體出現下面十個毛病時，說明你急需大排毒了。1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可......

頸椎病怎麼治療?頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的區域性肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，在病變......

按摩耳朵現在開始流行起來，按摩耳朵的養生功效很好，可幫助長壽，那麼你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太瞭解，那就和小編一起去了解一下。掃外耳以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦聲。每次20下，每日數次。只......

冬季感冒了怎麼辦?冬天天氣寒冷，是最容易感冒的季節，受涼與不注意飲食都會導致感冒。感冒持續的時間比較久，影響工作與生活。那麼，冬天感冒了怎麼辦呢?如何做好日常保健呢?一起來看看下面介紹的措施吧。一、冬天感冒了怎......

落枕了什麼辦法最有效?日常生活中，經常會有人出現落枕的現象，一大早起床就出現脖子痠痛，脊椎不能動彈的現象。其實，這都是因為不良的躺臥睡姿以及一些不良的睡覺習慣導致的。那麼落枕了怎麼辦?有哪些治療落枕的方法呢?今......

中醫古老的按摩養生法，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。下面就教大家4箇中醫長壽按摩養生法，一起來看看吧。按摩胸部用雙手搓摩胸......

肩膀痠痛是怎麼回事?肩膀痠痛怎麼治療?肩膀痠痛是上班族的通病，如何治療肩膀痠痛是上班族和體力勞動者關心的話題，下面就為您介紹肩膀痠痛的治療方法，看看吧。肩膀痠痛是什麼病?1、左肩痛肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢？下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。冬天如何預防凍瘡1、多用......

內地粉絲追金秀賢因演出《來自星星的你》而人氣暴紅的韓星金秀賢，最近有大陸瘋狂粉絲追到韓國，不但掌握金秀賢拍攝行程，還跑到他目前住宿公寓，昨天他在首爾的飾品專櫃拍一場挑選戒指的戲，照片一曝光，粉絲們紛紛瘋傳劇情結局......

便祕怎麼調理?女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀今天小編將給大家介紹一些相關的預防方法以及護理的措施，希望這些小知......

如何快速有效美白牙齒?擁有潔白的牙齒，才能擁有燦爛的笑容，潔白的潔齒對你的交際也是有影響的，如果牙齒黃黃的那隻能笑不露齒了。那麼有什麼方法可以美白牙齒?美白牙齒的方法有哪些?下面為大家介紹美白牙齒的9個小方法，趕......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。那麼什麼時候喝水養生排毒?下面，小編告訴你一天中最該喝水的十個時......

吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保溼、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除面板汙垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘......

睡眠質量不好是很困擾人的一件事情，它會讓你在第二天的工作中沒有精神，睏乏難耐。很多人有在睡前一杯牛奶的習慣，這是很好的一個習慣，但是有時候喝了牛奶後睡眠還得不到改善需要怎麼辦呢?小編今天教大家8中對睡眠有益的按......

如何脫毛效果最好?到了夏天，穿的衣服比較少，特別是四肢，如果汗毛比較常的話，給女性的形象造成了不好的影響。因此，就想採用各種方面進行脫毛，希望四肢看上去更加的乾淨。那麼如何脫毛效果最好?那下面咱們就來看看常見的脫毛......

現代醫學認為腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，並參與和調節大腦的活動。所以說，腳部的保健是很有科學理論依據的。現在我們一起來看看腳部保健的具體方法。腳部保健的具體方法一、腳底浴光日光浴是增進身體健康的自然......

如何養胃?腸胃是人體吸收營養、排出廢物的重要器官，被比作人體的第二大腦。因為它有自主神經系統，可以獨立發揮攪拌食物、提取鹽分、吸收營養、排洩廢物等功能。但是，如此全能的腸胃實際上很嬌氣。想要讓胃腸少出麻煩，你......

現在正值春夏交際時節，氣溫漸漸升高，氣候很乾燥，因此在這個環境下就容易出現喉嚨痛的症狀，為此也給大家帶來不少煩惱，那麼喉嚨痛該怎麼辦呢?如何治療喉嚨痛最有效呢?下面就推薦6種治療咽喉痛的方法哦，一起來看看。多吃梨子......

寒冬已至，又到了凍手凍腳的日子，很多人出現手腳冰涼的症狀，怎麼捂都覺得冷，尤其是女性朋友，究竟為什麼女性特別容易出現手腳冰冷的情況，又該怎麼改善呢?下面小編特別揪出讓你手冷腳冷的元凶，並奉上十全大補告別冷冬的方法，趕......