現代女性越來越注重養生美顏，其實最簡單有效的“變美利器”恰恰是自己的雙手！以下這些穴位，記得每天按壓一遍哦~
1.睛明穴
在哪裡：目內眥角稍上方凹陷處。
怎麼按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點三穴”。點時一鬆一緊，持續1-2分鐘。
為什麼：做過眼保健操的姑娘們一定對這個穴位很熟悉吧，事實上經常按壓此穴不僅能熟絡明目，讓雙眸blingbling~對偏頭痛、神經性頭痛也很有效哦！
2.中府穴
在哪裡：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。
怎麼按：用中指和無名指按壓，稍微用點力，每次按揉3-5分鐘，每天堅持1—5次。
為什麼：中府穴是脾肺兩經交會的一個穴，利用這個穴調氣最好。經常按摩可以強化淋巴迴圈，減輕胸悶、肩背痛等症狀，此外還有豐胸的作用哦~
3.神門穴
在哪裡：神門穴位置在手腕上面，腕橫紋尺側端肌腱的凹陷中。
怎麼按：握住手踝，用大拇指按壓，最佳按壓時間為晚間睡前。
為什麼：有些女性看起來面色憔悴，即使休息妥當也難有精神氣，經常按壓神門穴可以很好地解決這個問題，神門儲藏了心經之氣，能夠有效治療失眠、心煩以及面容憔悴。
4.商陽穴
在哪裡：位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方
怎麼按：捏住食指，用拇指按壓，稍微用力，每次按揉3-5分鐘。
為什麼：按摩商陽穴有促進新陳代謝的功效，同時清熱解毒、瀉火消腫，對女性而言能夠讓肌膚更有光澤與彈性，氣色紅潤潤~
5.血海穴
在哪裡：屈膝時，在大腿內側髕底內側端上2寸處。
怎麼按：握住膝蓋，用大拇指按壓，最佳按摩時間在上午。
為什麼：對於女性來說，血液是身體的根本，血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能夠使體內氣血趨於最健康的狀態，同時去除面部色斑，對治療痛經等生理期問題也很有幫助哦！
6.足三裡穴
在哪裡：屈膝成垂直狀態，由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處。
怎麼按：雙手握拳，輕輕敲打穴位，5-10分鐘即可。
為什麼：足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一，經常按摩可以調理脾胃，調補氣血，讓肌膚煥發自然光彩。
7.三陰交穴
在哪裡：小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（約四根手指橫著的寬度）。
怎麼按：用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次，或先順時針方向，再逆時針方向揉三陰交，持續10-15分鐘。
為什麼：我們臉上長斑、痘、皺紋，其實都與氣血不足、月經不調有關。三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位，經常按摩可以幫我們維持好體型和年輕的肌膚！
8.太溪穴
在哪裡：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
怎麼按：握住腳後跟，用拇指輕輕按壓太溪穴，5-10分鐘即可。
為什麼：都說女人是水做的，想要水嫩光滑的肌膚肌膚，一定離不開水分的滋潤啦。太溪穴是身體之中供應水分的重要穴位，按壓此穴可以減緩心火旺盛，很大程度改善面板乾燥。
