粽子是端午節時必吃的一款食物，很多人在端午節前就會開始食用粽子了，我之前也沒有自己包過粽子，過端午節粽子怎麼包呢？
包粽子的步驟是：準備食材、準備粽葉、將食材混合起來、包粽子、煮粽子。
小貼士：粽子的包法非常多，有三角、四角、長粽、寶塔粽、牛角粽等形狀，內餡也多，有棗粽、綠豆粽、五花粽、豆沙粽、蛋黃粽、紅豆粽等品種，粽子營養豐富，適量食用可以為身體補充能量。
材料：粽葉、糯米。
做法：
1、準備兩張粽葉。
2、捲成鬥狀。
3、放入糯米。
4、摺疊粽葉將糯米全部兜住。
5、用棉繩捆好，
6、放入鍋中煮熟。
粽子葉除了可以用於包粽子外，還可以用於小點心的製作。
蒸包子或者饅頭的時候，可以在底部鋪一層粽子葉，這樣製作出來的包子或者饅頭會帶有粽子葉清香的味道，味道也會比普通的包子或者饅頭更為可口一些。
喝粥養胃，因此很多人日常都喜歡喝粥，但是如果只有粥的話，難免會顯得有些乏味了，如果在煮粥的時候在粥裡面放入一片新鮮的粽葉的話，煮出來的粥會非常的清新、可口。
1、民間傳說吃粽子是為紀念屈原，傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。
2、除了民俗之外，粽子還是營養豐富的食物，在粽子含有蛋白質、脂肪、糖類物質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等營養成分，適量食用粽子具有補虛、補血、健脾暖胃的養生功效。
因此，端午節食用粽子不僅應節，還可以為身體補充營養，實在是一舉兩得了。
適量食用粽子不會長胖。
粽子中的主要成分是蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物等營養成分，而且粽子具有很強的沾粘性，一般情況下，吃了粽子會很容易有飽腹感，從而阻止過度進食，因此，少量、適量的吃粽子並不會引起長胖。
小貼士：粽子不易消化，即使不易長胖也不要多吃。
吃了粽子之後，如果出現了不消化的情況，可以少量的飲用一些具有健胃消食的茶飲，例如：山楂茶、陳皮茶、檸檬百香果水等。
吃了粽子之後，如果出現了輕微的飽腹、腹脹情況的話，可以做些輕緩的運動來促進腸胃的消化，推薦是運動有：打太極、散步，另外，也可以用手掌輕柔地對腹部進行按摩來促進腸道的消化吸收。
