夏天火辣辣的太陽，一出門總是難免被晒，夏天出門要注意塗好防晒，做好防晒工作。想要不被晒黑晒傷，除了防晒外，還有一項更重要的工作，那就是晒後修復。
西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對於紫外線引起的色斑和面板粗糙也有一定作用。根據研究表明，番茄紅素能在面板中被保留，而發揮功效，可謂是“可以吃的防晒霜”。
吃蘋果時候不要削皮，連帶皮一起吃，因為蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害，保護美麗肌膚。另外，對於黑色素生成，肌膚美白也有一定作用。
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對面板有很強的護理作用，同時還能增強面板的抗晒能力。
獼猴桃含有多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
夏天火辣辣的太陽，一出門總是難免被晒，夏天出門要注意塗好防晒，做好防晒工作。想要不被晒黑晒傷，除了防晒外，還有一項更重要的工作，那就是晒後修復。
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
