隨著現代生活節奏的逐步加快,快餐、方便麵等便捷式食品受到越來越多人的喜愛。而方便麵百搭又味美,更是年輕人尤為喜歡的食品。那麼吃方便麵對身體有害嗎?一起來了解一下吧。
吃方便麵對身體有害嗎
吃方便麵對身體有害。為了改善方便麵味道、賣相或者延長其保質期,一般都會在裡面加入一些新增劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,而這些東西因長期貯存、環境影響等,也會在慢慢變質,食後對人體有害,而且若再人體內積聚,會造成嚴重後果。
方便麵對人體的危害
1.增加腸癌的概率
專家指出,食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌,但是方便麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成,在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質,因此,如果經常食用的話,非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌。
2.導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品,兒童常吃容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。一般說來,喜吃方便麵的孩子,更容易養成偏食毛病。
3.造成營養的缺乏
方便麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低,而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素,所以,會造成身體營養不良。
4.引起肥胖
專家指出,由於方便麵是主食,常吃必然導致碳水化合物和脂肪攝入過多,從而導致肥胖,引起糖尿病、高血脂等與肥胖相關的疾病發生。
從上文中我們可以瞭解到,吃方便麵對身體有害,此外還為大家介紹了方便麵對人體的危害,希望可以幫助到大家。