一個辦公室裡往往坐了很多人，每個人的位置也都不一樣。對於滅個人的位置，大家看法不一，有的，認為角落的位置最好，偷懶也沒人看到，有的人認識靠窗的位置最好，因為可以隨時晒到太陽，還能看到窗外的風景。其實靠窗的位置一點都不好，長期日晒，會讓你快速衰老的。
也許你會說大門口，小編還是覺得這是個好位置……因為，下班能飛快地溜走啊~
那麼，最差的位置還有嗎?其實，從健康的角度來說：
最該擔心的，其實是靠窗的位置!
送奶工左半邊臉比右半變臉老20歲
一名美國66歲的送奶工，近30年每天開著卡車送奶，左邊臉靠著車窗，長期日晒，於是左右兩邊臉的對比，令人吃驚：右半邊臉是60多歲的樣子，但左半邊臉卻非常蒼老，面板嚴重鬆弛下垂，長滿菱形皺紋，看起來足有80多歲。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。
還有網友的親身經歷……
網友的辦公桌在窗邊，右手靠窗。在兩年後的某一天突然發現，右手膚色比左手深。同時，右胳膊的面板還比左胳膊粗糙。
靠著窗戶辦公容易變老?
英國科學家研究發現，面朝著窗戶工作，面板受損的風險是遠離窗戶者的3倍。同時，研究者還發現，計程車司機和經常開車的人也有同樣的問題：一邊臉如果長期被陽光照射，明顯會比另一邊的老。
為什麼靠玻璃窗，長期被陽光照射，衰老得更快?
陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。
UVC：很難到達地表，因為它在通過臭氧層時已被吸收。
UVB：主要損害面板表皮層和真皮淺層，一定量的UVB通常會造成發紅、刺痛等晒傷;
UVA：可穿透真皮層，使面板晒黑，會造成真皮層內的膠原蛋白分解，會加速衰老，被稱為“年齡紫外線”。
可見，長波紫外線的穿透力很強，玻璃無法遮擋!超過90%的面板老化狀況，都是長波紫外線照射過程中造成的。
如果你就坐在窗邊，怎麼辦?
1、躲：換位置
如果能夠選擇，找個不那麼靠窗的位置吧!
溫馨小tips：離窗1.5米遠且未被陽光直射的地方對面板較為安全。你該去這個位置了~
2、遮：穿長袖或戴袖套
可以穿長袖或戴袖套，減少赤裸裸暴露於紫外線的面板。
3、防：塗防晒霜
選擇適合自己的防晒霜並正確塗。
選擇適合自己的防晒霜：注意標出SPF和PA值的產品。
“SPF”值是防晒係數，一般型別面板的人，選擇SPF值為15~30為宜。
“PA”是針對長波紫外線的，一般來說，
“PA+”表示能防晒4個小時，
“PA++”表示能防晒4~7個小時，
“PA+++”表示能防晒8個小時或以上，為超強防護。
因此，上班族或者只需要偶爾晒到太陽用SPF值在15~25即可，“PA++”或“PA+”均可;而長期開車、靠窗戶坐的上班族或室內光線較好的人群應該選擇PA+++的防晒霜;戶外進行暴晒人群，SPF值就至少要在30以上，PA值為“PA+++”。
防晒霜怎麼塗才正確?
1、防晒霜用量一般在一元硬幣大小為宜，太少則沒效果。
2、最好在出門前半小時塗。
3、陰雨天也要防晒，雲層和雨水無法吸收紫外線。
4、塗了防晒霜後，在未乾時，不能擦汗或者用海綿擦粉;幹了之後不能用乳液，否則會破壞已經乾燥的防晒膜。
5、產品沒有標明不用卸妝的，最好都要卸一下~
秋冬季也不能忽視防晒現在天氣已經開始轉涼，陽光也開始變得沒那麼刺眼了，妹子們可能會說防晒已經不那麼重要了。雖然秋冬季的陽光不及夏天的強烈，但是紫外線還在啊!它並沒有消失，所以還是會將面板晒傷的!
而且，在秋冬季的時候，肌膚的新陳代謝相對來說比較遲緩，所以面板的更新和修復功能也稍弱些。如果這個時候，面板受到紫外線的照射時，產生的黑色素很難褪去，容易產生斑點!
太陽光裡的紫外線，對我們的面板傷害是很很大的，不僅會讓我們的面板變黑，還會加快衰老，嚴重的還會引起面板癌等疾病。所以昨晚窗戶邊上的你，千萬不要為能夠看到窗外的風景而沾沾自喜，要知道，坐在窗戶邊上可要受太陽光的傷害。為了你的健康著想，能躲一下，最好就躲一下吧。
