夏天牛皮癬患者害怕的就是太陽了，因為太陽裡面含有很多的紫外線，對牛皮癬患者是有傷害的，所以牛皮癬患者在夏天的時候一定要注意防晒，今天我們就一起來看看牛皮癬患上想要防晒要吃什麼。
雖然說紫外線對牛皮癬的治療有幫助，但是在夏季也不適合在強光下暴晒，牛皮癬患者的面板相對較脆弱，暴晒不利於牛皮癬的治療。因此，牛皮癬患者在夏季尤其要注意做好防晒措施。那麼，除了做面板表面的防晒工作，牛皮癬患者是否能通過食物幫助防晒呢?
有些水果能幫助減少強光對牛皮癬患者面板的傷害。檸檬中的有效成分能干擾黑色素合成，並能收縮毛孔、美白淡斑、去除油脂汙垢。牛皮癬患者除了食用、調味，還可以用檸檬汁調配面膜敷在臉上。獼猴桃所含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，對於牛皮癬患者面板因陽光照射而形成的黑色素沉著有淡化作用。
維生素C可以使面板黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使面板白皙。柑橘類水果含有大量維生素C，能增強面板對日光的抵抗力，抑制色素沉著，增強面板彈性，使肌膚更富光澤。番茄富含強效抗氧化劑番茄紅素，能抵禦肌膚老化，有效對抗損傷肌膚的自由基，有防晒效果，也是能幫助促進牛皮癬患者的面板恢復正常的。
