防晒霜是一種用來防晒的物品，可以起到很好的防晒作用，對於肌膚來說有一定的好處，那麼在家需要擦防晒霜嗎？
室內也是需要防晒的。
1、一般情況下，紫外線是可以通過玻璃射進室內的，並且室內的燈光和電腦也會產生紫外線，因而，在室內最好也塗防晒霜。
2、在室內距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾又很少，所以在室內也需要防晒，可以選擇拉上遮光簾，或是塗抹日常外出時使用的防晒霜。
防晒霜應該是每天都塗的，如果長時間待在室外的話不僅每天都要塗，甚至每隔三小時左右都要補塗。做好塗防晒霜這項工作才能真正的避免面板受到紫外線的傷害。
雖然說陽光強烈的時候紫外線對面板的照射也更強，但是這並不是說陰天或者在室內的時候就沒有紫外線的威脅。即便是陰天下雨的時候紫外線也是照樣存在的。
所以防晒霜應該是每天都塗的，即便是冬天的時候也要做好防晒工作，不然面板就要被晒傷、晒黑了。
大家最擔心的就是每天用防晒霜會產生危害，其實有些人確實不適合每天都抹，因為她們面板更敏感，更容易出現不適應的症狀。
但是大部分人對防晒霜是能接受的。還有就是就算塗了防晒霜之後有一點點的反應，那也應該比受到紫外線照射的危害要小的多。
取適量防晒霜於手上，將防晒霜均勻點在臉上，以拍打的形式將防晒霜均勻上妝於面部，切記揉搓這樣很容易搓泥。以拍打的方式它能更好吸收，同時頸部也要同樣擦上防晒霜，如果是有戶外或者水上娛樂的話，也是可以選擇防水性的防晒霜，均勻塗抹於手臂以及腿上。
很多人都會想，塗防晒霜怎麼能夠延緩衰老呢？衰老的原因有一部分是因為紫外線穿透面板，從而破壞了面板的表皮層，很容易使面板老化，使得面板失去彈性，這樣，容易加重面板的衰老程度。而如果堅持塗防晒霜的話，那就很好的避免了紫外線穿透面板。但這時候隔離的只是部分紫外線，還有一部分會進入面板中，這就需要做好晒後修復，修復面膜就是一個很好的護膚產品。這樣做好雙重防護，能夠有效地減緩面板衰老的現象。
做好防晒是預防長斑的關鍵，無論是夏季還是冬季，都必須要做好防晒，否則等到長斑了再後悔，那可就晚了。做好防晒，應該儘量避免九點半到下午兩點半之間的時間段待在室外。這段時間，紫外線往往最強，對面板的傷害最大。出門時塗上防晒霜，能夠有效地隔離紫外線，避免對面板的傷害。防晒霜不能只塗一次，儘量每隔3到4個小時補塗一次。根據天氣選擇防晒霜的防晒指數。只有堅持做好防晒，才能夠有效地預防晒斑的形成。
