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黃帝內經四季養生口訣大全專題
《黃帝內經》推崇的延年益壽祕訣
《黃帝內經》是我國中醫學上最美麗的瑰寶,經久不衰,是我國中醫學的開山之作。中醫養生重在調理,延年益壽,那麼爲了長壽,《黃帝內經》倡導人們成爲什麼樣的人呢?請看下文爲大家揭曉。上古真人黃帝曰:“餘聞上古有真人者,提摯天......
2019-05-17
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
夏季養生保健的四大注意事項
夏天是不是很熱,是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裏,一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡,是不是想吃點雪糕冷飲,這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱,但是這樣不是根本的解決辦法,夏季不應該這樣過,其實熱着過也是不錯的方法,那麼......
2018-12-16
老人有210個子孫 黃帝內經中說怎麼才能長壽
“山中難尋千年樹,世上難得百歲人”。2月7日,上饒縣尊橋鄉上樂村李秀花老人,在210個子孫的祝福聲中,迎來了虛歲百歲生日。子孫與百歲老人合影李秀花是上樂村鄢家小組人,出生於1918年,育有4男2女,膝下子孫現有210人,六世同堂。......
2017-10-09
夏季養心如何養? 夏季養心保健十祕訣
夏季如何養心?夏季天氣炎熱,讓人很煩躁,心煩意亂,心情無法得到平靜,這個時候我們要注意養心,夏季養生關鍵就是養心,那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?戒菸吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現,戒菸2-3......
2017-03-16
秋季飲食養生做好四宜之處
炎熱的夏季過去,秋季是一個非常好的養生季節。但是很多朋友往往不知道秋季養生從哪裏下手,今天小編就和大家說一下秋季飲食養生要做好的四個友誼方面。下面就和小編一起來看看吧。秋季飲食養生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......
2016-07-05
冬季暖胃養生就多喝這四種茶
冬天很冷,爲了能抵禦寒冷的冬季,有的選擇多穿衣服,有的人選擇多吃暖胃的食物,還有很多人喜歡喝茶。的確,喝茶不僅能保暖,還有養生的功效哦!那麼應對寒冷的冬天應該喝什麼茶好呢?下面爲你推薦四款養生茶,幫你溫暖過冬。第一:紅......
2016-08-30
冬季養生 多吃四種白色食物
冬季,由於天氣比較寒冷,所以很多人都會選擇在這樣的一個季節裏進補。那麼冬季進補吃什麼好呢?其實冬季可以多吃一些白色食物,有助於保健養生。下面推薦幾種白色食物,一起來看下。冬天養生的4種白色食物1.銀耳銀耳有“菌中......
2018-07-29
口臭看出身體內部疾病 四種食物吃掉口臭
口臭令旁人討厭,也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點,一是飲食衛生習慣差,導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。四種食物吃掉口臭口臭看出身體內部疾病中醫認爲,胃腸積熱、胃火熾盛,或肺與大腸結熱者會出現口......
2018-07-24
冬季什麼粥養生 冬季養生進補這四款養生粥必不可少
冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥,今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......
2018-04-19
快樂養老:七大祕訣經營“第二人生”
退休後的生活常被稱作“第二人生”,想快樂度過,需要提前做好準備。日本作家榊原節子在新書《50歲之前不做會後悔的100件事》中講述了經營“第二人生”的7大祕訣。假設自己只能活5年。我們在安排人生或工作計劃時,總是羅......
2016-08-06
牛皮癬春季養生四忌四宜
牛皮癬在春季是高度易復發的疾病,在春季裏保養好自己的身體時非常重要的,在春季養生中,牛皮癬患者也有四忌四宜您可知道?專家給出建議如下。1.在日常用藥中,抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重牛皮癬病情。牛皮癬病臨牀......
2019-09-21
一怕生二怕晚三怕忍,養胃記住一句口訣!
俗話說“十胃九病”,胃作爲人體重要的消化器官,是非常容易得病的。生活中,一些不良的生活習慣,都會導致胃生病。以下給大家分享一些日常養胃法。胃“一怕生”對一些蔬菜、肉類來說,煮熟了吃會比生吃好,煮熟的意義是可以殺菌......
2019-04-05
長壽養生祕訣 6大“黃金比例”養生法
飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡,才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽=3:7幾乎所有專家都建議,飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降,熱量消耗減少,更要......
2017-08-11
夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
粥是一種很容易被吸收的食物,尤其是對於脾胃虛弱,患病中的人來說,喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法:薏米1/2杯,綠豆1/2杯,清水8杯,白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時,鍋置火上,放入綠豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯......
2018-04-13
綠色皇帝柑能放黃嗎 皇帝柑吃多了皮膚會變黃嗎
最近剛好是皇帝柑上市的時候,就買了些皇帝柑來吃,但老公買回家的都是綠色皇帝柑,不知道這綠色的皇帝柑能不能放黃呢?綠色皇帝柑能放黃嗎能放黃。綠色的皇帝柑還是未完全成熟的果子,而水果幾乎都有後熟的階段,採摘後可放置一......
2020-11-22
黃芪一年四季都能吃嗎 爲什麼春季不能喝黃芪
黃芪是一種常見的補氣藥材,有很好的滋補強壯的作用,但是有人說黃芪春天不能吃,到底黃芪一年四季都能吃嗎?黃芪一年四季都能吃嗎只要對症,那麼一年四季都是可以吃的。黃芪性溫,味甘,有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功......
2020-05-21
立冬怎麼養生 不懂這些養生祕訣要吃虧
立冬是冬季的開始,是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止的時節,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生,那麼立冬應該怎麼養生?下面一起來看看吧。立冬的飲食養生——溫補養陰少鹽多黑根據中醫養生......
2019-02-06
夏季養生四原則 四個防暑方法
夏至過去之後,溫度就開始出現上升,這時候雨水開始增多,空氣溼氣重,人體體溫調節出現故障,不能完全適應這樣的夏季,所以就會出現一些問題,所以我們要學會養生,這樣才能過好這個夏天,那麼我們如何過好這個夏天呢?有哪些方面需要......
2018-01-19
冬季養生先養肺 這四個養肺方法可以試試
天氣越來越寒冷,我們也都知道冬季的時候氣候乾燥,空氣當中的水分是比較少的,這樣對我們的肺部是很不利的。因此,在冬季要特別注意養肺。那麼,冬季要怎麼養肺呢?冬季養肺吃什麼好呢?接下來,大家就跟小編一起來看看吧。冬季怎......
2017-04-02
夏季更好的養生需做到四清
大家都知道,炎熱的夏季,經常是人頭暈目眩,心煩氣躁,渾身乏力,食慾不振,這些都是夏季高溫天氣所導致的不良症狀。那麼,我們要如何才能做到夏季養生呢?不要擔心,今天小編就爲大家介紹夏季養生需做“四清”和夏季養生小......
2017-12-24
冬季護嗓有訣竅 四要四不要
冬天氣候乾燥,上呼吸道黏膜表面水分易流失,人們常會覺得鼻腔、喉嚨不舒服,出現疼痛、幹癢等症狀。近日,英國聖瑪麗醫院耳鼻喉科顧問醫師阿拉斯代爾·梅斯在《每日郵報》刊文,提示人們冬季護嗓該做與不該做的事。1.使用加溼......
2017-06-18
夏季養生吃什麼 夏季養生這四種食物值得選擇
眼前正值初夏,走到室外陣陣熱浪襲來,意味着盛夏已經不遠了,就在這樣的節點上,人更加容易火氣旺盛,四肢無力。此時應該多吃清涼解暑,健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美,營養豐富,還含有人體必需的維生素和礦物質,如維生素K......
2016-10-07
中醫養生牢記這五個養生要訣
養生是很多老年人非常關注的話題,當然老了以後,身體各項機能都會變差,人也變得體弱多病。但是沒有人願意這樣,誰都想讓自己依然能夠保持年輕的身體狀態。於是養生就顯得很有必要了,通過養生,來提高老年人的身體素質,不僅讓他......
2018-07-08
介紹給你四大夏季養生運動
隨着天氣越來越熱,相信很多人都想知道,炎炎夏日、酷暑難耐該怎麼辦?我們總不能整天呆在家裏吹着空調吃着冷飲吧!也得鍛鍊鍛鍊吧。可是大熱天的誰想鍛鍊呢,搞得一身臭汗。不用擔心下面小編就教大家幾種適合夏天做得運......
2018-07-18
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同性戀爲什麼容易分手
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立冬怎麼養生 延年益壽的養腎祕訣
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熟的四季豆過夜可以吃嗎 四季豆生吃會中毒嗎
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冬季養生別忘了多吃這四樣蔬菜
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夏季口乾舌燥怎麼辦 夏季口乾舌燥四種食物來調理
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皇帝柑來月經可以吃嗎 什麼人不能吃皇帝柑
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皇帝柑上火還是降火 皇帝柑吃多了會變黃嗎
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