秋季養生必吃十種食物大全專題

初冬燥氣上升，不少人都有鼻乾嚥燥、皮膚乾澀、口渴欲飲，甚至乾咳少痰、大便祕結的症狀，那麼冬季養生吃什麼好？下面一起來看看吧。冬季養生吃什麼好銀耳銀耳有補胃、生津、潤肺、健腦等效用。可用水泡發後，加冰糖燉服，適用於......

冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。冬季也是最適合食療養生的好時候，今天，小編就給大家整理了冬季養生必不可少的七種食物，下面一起來看看吧。1......

眼前正值初夏，走到室外陣陣熱浪襲來，意味着盛夏已經不遠了，就在這樣的節點上，人更加容易火氣旺盛，四肢無力。此時應該多吃清涼解暑，健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美，營養豐富，還含有人體必需的維生素和礦物質，如維生素K......

吸菸有害健康是很多人都知道的一件道理，當時就是有很多朋友戒不掉。我們都知道吸菸對健康是百害而無一利的，但很多男士還是剋制不住自己的煙癮，我們如何讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害呢？以下小編爲大家介紹7類適......

燥邪易傷肺，歸根結底，這所有問題的癥結都在於——肺。中醫認爲“肺爲嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用。肺在秋天最易傷，但反過來看，此時也是......

《黃帝內經》中早有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。秋天最大的特點是“燥”，正確食補可減輕口脣乾裂、喉鼻幹癢、咳嗽、無食慾、大便乾結等身體不適。名貴的不一定適合你，幾種菜市場就能買到的食物其實可以有效緩解秋燥給......

春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那麼中醫推薦夏季養生吃什麼呢?和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認爲是最佳的保健蔬菜之一。秋葵......

秋季怎麼養生，想必各位都是非常想知道吧。這個時候是非常需要養生的時間段，因爲這樣才能更好地過度到冬季。那麼霜降養生吃什麼好呢?今日就跟小編好好了解下吧，希望對大家養生是有幫助的!霜降吃的食物1、白蘿蔔霜降節氣......

秋冬季是一個乾燥的季節，不僅容易上火而且還容易生病。這時候人體很需要一些潤肺的食物，以清咽利肺。那麼潤肺食物有哪些?今天就和小編一起去看看六種養生潤肺食物。乾燥天氣養生必吃的六種潤肺食物1.銀耳在民間就是叫......

立秋以後，天氣乾燥多風，草木漸枯，很多人會感覺口乾舌燥、煩躁不安，因此，在秋季補肺潤燥成爲了養生的重點，而通過食療解決秋燥是最簡單、可行的方法。今天我們爲大家介紹4種補肺潤燥的食物，趕緊來看看吧。梨梨有潤肺止咳、滋......

秋天燥氣上升，仔細觀察你自己或身邊的親友，不少人都有鼻乾嚥燥、皮膚乾澀、口渴欲飲，甚至乾咳少痰、大便祕結的症狀，中醫稱之爲“秋燥”。四種應季養身食材梨梨有“百果之宗”之稱，是秋季的保健佳品。將梨洗淨，切碎搗爛取汁......

如何養生，養生的食材各位都知道了嗎？其實在我們日常生活中，很多普通的食材都有非常不錯的養生功效，價格便宜還有營養，多多食用有益無害。下面就隨小編一起來看看秋季養身適合吃哪些食材吧。1、多吃種子食物種子(包括天然谷......

秋意漸濃秋天不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”？入秋多吃這三寶白蘿蔔俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋......

康靜波，男，主任醫師，教授，1986年畢業於白求恩醫科大學放射醫學專業本科,1992年畢業於中國醫科大學腫瘤放療專業，獲醫學碩士學位，並分配到海軍總醫院放療科工作至今，爲海軍總醫院放療科、伽瑪刀中心主任醫師。秋冬是各種感冒......

當肺出現問題時，會出現肺炎、支氣管炎、肺氣腫、肺結核甚至肺癌等多種呼吸系統疾病，表現爲咳嗽，咳痰，咯血，呼吸困難，胸悶胸痛等,不僅痛苦萬分,也會嚴重損害身體健康。梨子梨子富含水分和多種營養素,有清痰止咳、清心潤肺、......

秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？小健爲您蒐羅了秋季水果五大......

夏季的養生更是需要慎重才行，炎熱的天氣很考驗身體機能的！那麼對於夏季，養生怎麼吃呢？不妨跟着小編一起好好的瞭解下！土豆土豆是地下人蔘。土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克，而且土豆的蛋白質質量好，接......

女人養生吃什麼好，現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些......

進入秋冬以後，各種皮膚問題也隨之而來了，因爲秋季是一個比較乾燥的季節，對於女性朋友來說，身體和皮膚都會比較缺水，所以女性在秋冬的保養工作就顯得尤爲重要了。那麼女性秋冬養生吃什麼食物好呢？冬筍冬筍，從名字上來看，就知道......

初春吃什麼養生，很多人喜歡一生病就想着瘋狂的吃藥來治病，但大家都明白，藥物是有其侷限性的，那就是有一定的毒性，爲何不選擇一些“天然的藥物”呢？今日整理了十種各有功效的食物，不妨一起看看！養胃的山藥山藥在冬季還是比較常......

剛步入了秋天，在剛轉季的時候天氣比較燥熱，也是容易誘發各種病的季節，大家在飲食方面多加留意避免身體的不適症狀。以下是博主收集整理的被圈內轉瘋的秋季養生十大禁忌，一起來看看。秋季十大養生禁忌1.無病進補既增加開支......

立春吃什麼好？“立春”是陽氣初生之意，寓意着萬物復甦。那麼在今天立春到來之時該如何養生呢?下面瞭解下立春時節吃什麼養生?紅棗等養脾甜食春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過......

立秋，是秋季的第一個節氣。民間諺語提到：「立秋十日遍地黃。」表示立秋時期，是農作物逐漸成熟的時候，意味着秋天的開始，氣候也由熱開始轉涼，此時陽氣漸收、陰氣漸長，人體也會隨着節令呈現陽消陰長的過渡時期，因此秋季養生，不論......

我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷，露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲，人的精氣開始封藏。季節轉換，冷暖無常，養生保健尤爲重要，以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”，“補秋......

黃色在五行中屬土，對應人體的脾臟及胃，可以保護脾胃的健康，且食療效果佳。所以，長夏養脾可以從日常飲食入手，吃點黃色食物。那麼秋季養脾該吃哪些黃色食物呢？菠蘿長夏時節，很多人忍不住“貼秋膘”，開始大量吃肉，脾胃虛弱的人消......