精子在睾丸內產生，在睾丸的精曲小管內經歷精原細胞、初級精母細胞、次級精母細胞、精子細胞，最後形成成熟的精子，並釋放到精曲小管內，是一個持續過程，大約在精曲小管內經歷64～72天。那麼我們少精、弱精的原因是什麼呢？
精索靜脈曲張是男性常見病，主要通過造成睾丸局部血流循環受阻而造成睾丸持續高溫甚至於萎縮，最終也會導致精子生成數量減少、活力降低而引起不育。
不僅會對精子數量造成影響，同時對於精子活動力以及形態等均可產生不良危害。
精子的生成由睾丸直接完成，但是睾丸的生精功能需要依賴於下丘腦—垂體—性腺軸功能的完善以及相互協調性。所以當內分泌系統中任何一處發生病變，都會造成生精障礙而誘發少精弱精症。
睾丸先天性發育不良或異常、後天性睾丸病變如睾丸炎、睾丸腫瘤等，均可擾亂生精功能，引發少精、弱精症。
高溫、放射線、化學有毒物、抽菸酗酒等原因都可造成少精、弱精症。
抗精子抗體的形成會直接對精子產生抵抗作用而殺滅精子，造成精子數量大面積減少。而且抗精子抗體還會對精子產生凝集性和制動性，以此影響精子活動力和運動能力而導致不育症。
1.謹慎用藥：有些疾病用藥是會傷害到生精功能或是精子生存環境的，特別是在不規範用藥的情況下，所以不管是何種疾病的治療，一定要規範治療、謹遵醫囑。
2.健康飲食：目前很多男性存在不健康飲食的習慣，造成少精、弱精的現象不斷加劇。想要質量好的精子，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物，還要補充新鮮的蔬菜水果等。
3.遠離謀殺：手機放在褲兜內電磁輻射會近距離對健康的精子產生影響，而經常穿過緊、不透氣的褲子，或是久坐、窩坐着、喜歡盆浴溫泉等，都會讓男人的陰囊溫度升高，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。
4.戒菸戒酒：長期吸菸飲酒本來就會傷身的，對於想要孩子的男人來說，建議備孕前三個月就要開始戒菸忌酒、保持良好的生活習慣，否則自身出現少精、弱精的問題，是會降低受孕率或是誘發流產、畸形胎兒等情況出現。
