由於工作生活等壓力，現代男性越來越多出現弱精少精症狀。好在試管嬰兒技術的出現，爲無數不孕家庭實現生育夢想。技術雖發達，但咱們還是得從根源上調理精子活力，提高“種子”質量，讓試管胚胎受精率更高，生育出高質量寶寶。
在做試管嬰兒過程中，試管專家採用第二代試管ICSI技術+第三代PGD/PGS技術相結合的方式，全方面提高試管受精率，解除弱精男性的精子噩夢，選擇最/優質的精子和卵子受精結合，然後運用第三代試管嬰兒技術篩查23對染色體，避免遺傳病基因繼續在下一代身上延續。
所以，爲了讓試管過程更加順利，讓試管抱胎率更高，男性同胞們在備育期間可以常吃這10類食物，來增強精子活力！
蝦
蝦中蛋白質佔20.6%、脂肪佔0.7%，除此之外還含有豐富的鈣、磷、鐵、硒等礦物質。蝦性溫、味甘，能補腎壯陽，提高精子的活力，備育男性日常飲食中可適當多攝入一些。
牡蠣
牡蠣中含有豐富的鋅，鋅對維持男性的生殖功能起着不可小覷的作用。在精子的代謝過程中鋅是必需的物質，同時它還能增強精子的活力。因此備育男性的飲食中不可缺少牡蠣喲。
海蔘
海蔘含有豐富的營養，是一種高蛋白、高礦物質、低熱量、低脂肪的食物。海蔘是天然的補腎壯陽食物，我國古代就有用其治療陽痿的做法。
牛奶
牛奶中含有豐富的鈣元素，備育男性適當喝些牛奶，對精子的運動、獲能（精子獲得穿越卵子透明帶的能力）、維持透明質酸酶的活性以及對受精過程都有着非常重要的作用。
鱔魚
鱔魚中含有豐富的精氨酸，精氨酸是構成精子的主要營養物質，所以備育男性平時要吃些鱔魚，以利於精子的生成以及精子活力的提高，爲順利孕育做準備。
韭菜
韭菜可溫腎壯陽、活血散瘀、理氣降逆。韭菜別名“起陽草”，既易讓男性亢奮，又能提高耐久力。韭菜還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C及多種礦物質，備育男性可經常食用。
核桃仁
精子的生成需要大量的營養物質，其中以礦物質的需求量最爲豐富，核桃仁中含有豐富的鎂，這種礦物質可以提高男性的生育能力。
番茄
番茄含有一種天然的色素——番茄紅素，能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成爲“超級精子”。因爲番茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則番茄紅素就會被自動分解掉。
羊肉
羊肉因其溫熱，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效。羊肉被人們奉爲冬令補品，冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋腎補陽，強壯身體。注意羊肉不能與醋、茶葉一起食用，否則會引發便祕，而且還會降低壯陽補腎的效果。
葡萄
葡萄中含有豐富的果糖，備育男性適當吃些葡萄，有利於精囊的健康，並能提高精子的活動能力。
想要生育優質寶寶，準爸爸準媽媽們都趕快行動起來吧！祝您好孕~~
