低血壓是我們人類常見的一種疾病，患有低血壓的朋友會比較容易頭暈目眩。低血壓的治療因人而異。女性朋友和男性朋友還是有一定差別的。那麼女性血壓低吃什麼好呢？一起來了解一下吧。
女性血壓低吃什麼好
1.蘋果
蘋果可以幫助平衡體內電解質，同時蘋果當中的磷以及鐵等微量元素容易容易被腸壁吸收，具有補腦養血，寧心安神的作用，因此女人低血壓可以多吃點蘋果。
2.補氣血、溫補脾腎的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
3.櫻桃
櫻桃含有非常高的鐵。鐵是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的原料，鐵對於人體能量的代謝以及免疫力的提升都是非常重要的。因此女人低血壓的話，建議多吃點櫻桃。
4.造血原料的食物
如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
5.高鈉、高膽固醇食物
每天對食鹽的攝取量應該滿足12-15克，除此之外還要注意多吃些高膽固醇的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵等，這類食物有利於提高血膽固醇濃度並且增加動脈緊張度，從而解決低血壓問題。
通過對上文的閱讀，相信大家對女性血壓低吃什麼好已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
