月經提前是很多女性朋友常見的症狀，對於月經提前來說也有一個正常值的範圍，通常認爲是提前7天之內屬於正常現象，那麼對於月經提前10天的情況是否正常呢？
大多數女性月經週期爲20-30天左右行經一次，醫學上規定提前或延後7天以內仍屬正常，因此，如果月經提前5天左右屬於正常現象，但是如果月經提前10天以上那就屬於不正常的。
月經提前10天不正常也要建立在次數上面，如果是一年內偶爾出現了兩次則屬於正常現象，如果每個月都提前10的話，那就說明可能是由於器質性病變引起的。
引起月經提前的原因有很多，通常考慮與機體雌激素分泌紊亂有關，引起卵巢功能異常，黃體萎縮，也可以是由於黃體功能不全、青春期功能性子宮出血、更年期功能失調性子宮出血、卵巢早衰、排卵期出血甚至是子宮肌瘤等。
如果出現月經推遲10天的情況，也不要過分的擔心，在積極去醫院治療的同時，至少做到下面四點，更好的幫助病情的恢復。
1、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染：注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。
4、內衣要柔軟舒適：內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
