用衛生巾時因爲量比較多，我們需要2-3小時就更換一次，但是月經後期量少的時候，換護墊需不需要2-3小時換一次？多久更換一次護墊最好呢？
護墊其實就是體型小又輕薄的“迷你姨媽巾”，主要是月經後期，只有少量經血，或平時白帶及陰道分泌物較多，爲避免內褲潮溼時使用。
3-4小時換一次。
經血量多的時候，我們通常是使用衛生巾，每隔2-3小時就會感覺潮溼，因此會不自覺的想要更換衛生巾。但是月經後期經血量少，墊上護墊後我們很難感覺到有潮溼的感覺，所以很多人不知道隔多久換一次護墊好。
實際上就算護墊上只有少量的分泌物也容易滋生細菌，特別是夏季，如果不及時更換的話，很容易引起外陰瘙癢。所以婦科專家推薦每隔3-4小時要更換一次護墊。
市場上有些護墊帶藥性，其中的藥物成分會破壞健康的陰道酸鹼環境，使得有害菌種大量繁殖，進而引起婦科炎症。症狀較輕時僅有輕微的外陰瘙癢，嚴重時會出現白帶增多有異味。因此，最好不要選藥物性護墊。
很多人習慣換完護墊再洗手，實際上洗完手再換護墊更重要。因爲手上有很多細菌、灰塵，換護墊時手觸碰或撫平的過程中，會將手上的病菌帶到上面。女性外陰接觸後，容易引起感染。
護墊是有保質期的，拆封後保質期會縮短，如果一次買很多，放在家裏用不完容易變質。此外，拆封的衛生棉不要放在衛生間，衛生間多潮溼，極容易繁衍黴菌。
有些女生不想陰道分泌物弄髒內褲，平時不來月經的時候也天天用護墊，實際上這是特別不利於健康的。因爲墊上護墊後，透氣性和通風性都會變成，相對來說更容易滋生細菌，天天用護墊的女生，更容易出現外陰瘙癢。
