寶媽們現在都比較關注寶寶的睡眠問題，畢竟新出生的寶寶一天可能有16個小時是在睡眠中度過的，這麼長的時間，睡姿就顯得尤爲重要了。我們知道寶寶最好是不要總是用同一個睡姿，那麼新生兒睡姿多久換一次？這麼換比較好？
一般認爲，新生兒的睡姿可以每天都更換，如果比較勤的話，甚至2-3小時也可以更換一次。同時可以注意左右手交替抱，哺乳的時候，也可以採用左右交替的方式，睡覺的時候，可以一星期與寶寶交換一下位置，因爲寶寶爲下意識的尋找媽媽的味道。
因爲新生兒的頭部以及面部的骨骼還沒有發育完全，如果長時間的採用一個睡眠姿勢，很可能會導致頭部發育不均衡，呈現出一邊大，一邊小的情況，影響美觀。同時各種睡姿都有各自的優缺點。
優點：
1.不會擠壓身體，很自然，健康。
2.不容易被外物遮擋口鼻，造成窒息，比較安全。
3.方便父母查看孩子的狀態，及時進行調整。
缺點：
1.容易出現溢奶，食物迴流，阻礙口鼻，嚴重的情況可能導致吸入性肺炎。
2.頭型容易睡扁，影響臉型。
3.寶寶缺乏安全感。
優點：
1.不容易溢奶，還能幫助有腹脹氣的寶寶排氣。
2.寶寶比較有安全感，睡得更熟。
3.頭型和臉型可以變得修長。
缺點：
1.對於比較小的寶寶，容易影響呼吸。
2.猝死概率比較高。
3.不容易觀察寶寶的狀況。
優點：
1.右側臥有助於消化。
2.呼吸比較順暢。
3.溢奶或者嘔吐的時候，不容易堵塞呼吸。
缺點：
1.不能保持比較長的時間。
2.比較小的寶寶還不會自己調整姿勢。
一般認爲，出生後的4-6個月是寶寶頭型的黃金塑造期。
這一時期寶寶的頭部骨骼發育迅速，而一旦到了10-12個月之後，頭型就比較固定了，難以再通過外力改變了。所以一定要注重出生後前4個月的時間，用睡姿來改造寶寶的頭型。
寶媽們現在都比較關注寶寶的睡眠問題，畢竟新出生的寶寶一天可能有16個小時是在睡眠中度過的，這麼長的時間，睡姿就顯得尤爲重要了。我們知道寶寶最好是不要總是用同一個睡姿，那麼新生兒睡姿多久換一次？這麼換比較好？
一般認爲新生兒採用左右側交替側臥的睡姿比較好。
因爲側臥不僅可以防止寶寶的下頜骨過度發育，造成兩則臉頰變得太大，同時不會擠壓到後腦和前額。同時不要一直保持一側睡眠，導致偏頭。
一定要關注寶寶的睡眠情況，最好是不要長時間的趴睡，根據具體情況，做出及時的調整，幫寶寶養成一個舒適，健康的睡眠習慣。
