環又叫做宮內節育器，通常上環是一種幫助生育年齡女性避孕的方法，指在女性宮腔內放置一個銅或者塑料、記憶合金的節育器。環的形狀有圓形、Y形或T形，在女性的身體裏可以放置長達十多年。不過近年我國推出了男性上環，即在輸精管在放一根長1釐米、直徑1毫米的過濾裝置來達到避孕效果。
上環能起到明顯的避孕效果，但是女性上環後可能會出現短期的疼痛、白帶增多、出血、發熱等副作用，所以上環後如果有異常要及時就醫，必要時取出。男性上環是可逆的，也不會影響性功能。
上環的注意事項
1、 通常上環選擇在月經乾淨後的3-7天內，這時候宮頸口鬆，還容易放入而且副反應小，還可以排出懷孕的可能性。
2、 分娩後或者剖腹產手術半年後也可以上環。這時候上環簡單，還可以及時落實避孕措施。
3、 人流手術或者刮宮手術後也可以立即上環，可以減少痛苦。
4、 有生殖器炎症、陰道不規則出血、子宮肌瘤、卵巢癌、心肌衰竭、嚴重貧血、發燒以及子宮過於鬆弛的女性需要聽從醫生的意見確定是否能上環。
5、 上環後一週內不做體力勞動。二週內不要盆浴，也不要過夫妻生活。
6、 上環後要及時與醫生溝通，接受醫生的隨訪，每年檢查，並且要保持私處清潔，勤換內褲。
7、 每種環都有使用年限，如果已經到了使用年限要在醫生的指導下重新更換或者取出。
8、 停經的女性需要在停經後半年到一年內到醫院及時取出環。
