月經不調能吃靈芝嗎 月經不調怎麼吃靈芝有效

日常生活中靈芝是一種很名貴的中藥材，吃了對我們身體有非常多的保健效果。那麼月經不調能吃靈芝嗎？

月經不調能吃靈芝嗎

月經不調可以吃靈芝。

靈芝具有很強的補氣補血功效，因此如果是氣血不足導致的月經不調可以服用靈芝進行調理。此外，靈芝還有強精、消炎，鎮痛抗菌解毒，利尿，淨血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。

服用靈芝注意事項

1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因爲靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。

2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。

3、對靈芝過敏的人羣，禁用靈芝。

4、病人手術前、後一週內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。

月經不調怎麼吃靈芝有效

靈芝烏雞湯

材料：烏雞300克、靈芝50克、北芪50克、油適量、鹽適量、豬瘦肉適量、枸杞適量、阿膠棗適量

做法：

1、烏雞和瘦肉放入熱水鍋中焯燙一下。

2、焯燙好的烏雞和瘦肉放入砂鍋中，倒入適量開水。

3、靈芝片洗淨放入砂鍋中。

4、北芪沖洗乾淨後放入砂鍋中。

5、加入適量枸杞入砂鍋。阿膠棗適量放入砂鍋中。

6、砂鍋蓋上蓋子大火煮開後改小火煲1.5-2小時，關火加鹽調味即可。

靈芝紅糖水

材料：靈芝20克、生薑20克、紅棗20克、紅糖20克、水適量

做法：

1、靈芝掰開洗淨。

2、生薑紅棗洗淨切片。

3、放入砂鍋倒入適量的水。

4、大火燒開轉小火燉2個小時以上即可。