您有沒有過這樣的經歷，剛纔剛剛說過的話卻—點也記不起來，或者平時總使用的詞語到了嘴邊卻說不出來，可是那些孩提時代的事情卻清清楚楚地刻在腦子裏。這就是長期記憶和短期記憶造成的區別，本文跟大家聊一聊短期記憶和長期記憶。
很多人反映自己的短期記憶能力好，而長期記憶能力差，這是爲什麼呢？這是因爲短期記憶的產生來源於神經受到刺激後的神經元細胞之間形成迴旋，如果反覆刺激，反覆迴旋，則可以在神經元之間引起永久性的神經結構變化，形成長期記憶。短期記憶尤其是圖像式的短期記憶在滿足人的需求後不需要新的刺激，所以也就消失了。
有上文可知，想要增強長期記憶力，那麼就要對短期記憶不斷施加刺激，反覆回顧，從而形成長期記憶。這就好比一個陌生人打來的號碼你會不記得，但一個你男朋友的電話號碼經過反覆的來電顯示或撥號的刺激後你可以牢牢記住。
一般情況，人們是可以記起子分鐘前給自己打電話的人的姓名，應該能夠毫不費力地說出那個人的名字。這是因爲我們大腦的短期記憶功能。短期記憶，就是枉無意識當中儲存不久前發牛的事情。要是過上三四天，也許就會想不起打電話人的姓名。因此隨着時間的流逝，這種短期記憶也會隨之消失。
長期記憶力主要分爲情節記憶、內容記憶、程序記憶和機械記憶四種。情節記憶是對於以前發生的事情的重要情節的記憶，如在公共場所狠狠摔了一跤；我們通過學習獲得的記憶往往只是一種內容記憶，常常容易忘記；我們將將那些諸如游泳、騎自行車、打高爾夫球等，等通過身體的活動來獲得的記憶稱爲程序記憶，程序記憶對小腦有調節作用；這種記憶比較難以理解，是一種在無意識當中獲得的記憶，對快速閱讀的幫助大。
