最近幾年，產後抑鬱的媽媽們越來越多了，究其根本就是因爲現在的社會環境壓力過大。很多人匆匆忙忙的做一些事情，很多人也不會去顧忌別人的感受。
是一種心理疾病，但不是精神病。
產後抑鬱症是一種心理障礙疾病，而精神病則是一種主要以精神分裂爲主要表現形式的精神病發病類型。產後抑鬱症並不屬於精神病，但是產後抑鬱症卻是一種需要我們做好防治的疾病。在極少數情況下，產後抑鬱可發展爲產後精神病。
複發率是在百分之三十。
還是很高的，但是也不能忽視，對於一位母親來說，新媽媽的適應力還需要一段時間，人的關愛最重要，每個人都需要被愛包圍，不可能獨立的存在。
1、一定要給產婦營造一個安心舒適的環境，產婦在產褥期時，儘量減少親朋好友的探望，給產婦營造一個安靜、健康的環境，避免打擾到產婦和寶寶。
2、所有的產婦都應該珍惜每一次的睡眠機會。生外孩子後，產婦消耗了很多元氣，身體需要更好的恢復，充足的睡眠是少不了的，所以，當孩子睡着的時候，一定要及時休息，哪怕沒有瞌睡，也要閉目養神，這樣當孩子睡醒的時候，你纔會有充足的經歷去照顧孩子。
3、產婦適度的鍛鍊有助於保持健康、快樂地心情。在家裏可以適當的讓產婦做一些力所能及的家務，一方面可以轉移注意力，一方面可以是自己的體內產生快樂的元素，從而讓產婦由裏到外地快樂起來。
