產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是女性在生產孩子之後，由於性激素、社會角色以及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化引發的結果。那麼產後抑鬱症有什麼表現症狀呢？
患有產後抑鬱症的女性常表現爲一下症狀：
1.情緒抑鬱；
2.對多數或全部活動明顯缺乏興趣或無法感到愉悅；
3.體重明顯變化；
4.睡眠出現紊亂；
5.精神活動出現興奮或阻滯；
6.疲勞乏力；
7.感覺做的事都毫無意義或有自罪感；
8.思維能力減退或注意力渙散；
9.反覆出現死亡想法。
產後抑鬱症既可能是單一因素造成，也可能涉及到多方面的因素，但最主要的還是與分娩時巨大的激素變化有關；女性分娩後，體內的雌激素、黃體激素及其它和懷孕有關的激素會迅速減少，對激素變化較敏感的婦女其情緒也會隨之出現轉變。另一因素是產婦本身早已有抑鬱症，在生育完寶寶之後就容易出現產後抑鬱問題。
除此，心理作用也不可忽視。女性在分娩後，家人的注意力一下子從自己身上轉移到了寶寶身上，加上照顧寶寶的勞累，很容易讓人感到失落和沮喪。若此時得不到家人的理解和寬慰，便很容易患上抑鬱症。
要預防產後抑鬱症其實很簡單，只要注意以下幾點，一般都可平安度過：
1.做好撫養孩子的心理準備；
2.分娩過後，家人（尤其是丈夫）的注意力不要完全轉移到寶寶身上，此時的產婦更需要關懷；
3.孩子睡覺時，產婦也要休息一下；
4.多運動，到戶外散步放鬆一下；
5.不飲酒，不吃含咖啡因的食物；
6.多與家人朋友接觸，不要放棄自己的工作；
7.要儘量避免不良生活壓力和不愉快事件對產婦的刺激。
