很多時候由於巨大的工作壓力，的情緒也會有一定的變化，時間久瞭如果不及時的排解或者是疏通的話對自己的健康有一定的損壞。所以抑鬱症我們就要通過一定的心理輔導要及時的疏導，只有這樣的話纔會讓我們而心理和身體更加健康。那麼精神輕度抑鬱症的表現有哪些?下面就爲大家介紹一下。
1、情緒低落憂鬱
很多時候如果情緒變得低落那麼就將是抑鬱症的前兆之一，抑鬱情緒主要是通過與內心的鬱悶。他們經常就是非常的枯燥，而且不願意和別人訴說自己內心的苦悶，常常是情緒非常低落，而且脾氣非常的暴躁。不願意和朋友在一起交流和溝通，時間久了的話令自己的心理壓力非常大，而且非常不利於自己的健康。所以情緒方面的低落是抑鬱症的最常的表現之一，我們如果發現這樣的人羣要及時的對他們進行關心和理解。
2、焦慮
很多時候抑鬱症的患者會有一些焦慮，他們通常會在工作中變的異常的緊張。如果有一點小事的話他們在心裏也會非常的焦躁不安，通常會變得十分焦慮，心神不寧等等。而且很多時候會出現一些恐慌如果發生了一些事情的話，在他們的心裏也會變得異常的緊張而且容易發怒，所以焦慮也是一個非常明顯的特徵。他們往往會把一些很小的事情會變得無限大，而且會主觀的想法去考慮別人，通常不會以正確的角度去考慮事情。所以抑鬱症的患者在情緒方面也是有着不小的波動。
3、腦功能下降
抑鬱症的病人通常會變得十分的懶散，而且他們通常會不願去思考一些事情，對於以前喜歡或者感興趣的東西放到現在來講也會沒有任何的興趣，通常會變得十分的遲鈍，而且記憶力也會下降一些。得了抑鬱症之後他們的注意力也不會特別的集中一些思考的困難，喜歡把自己關在一個單獨的空間內去思考不願意與別人進行接觸，所以整個腦袋會變得像漿糊一樣。
