憂鬱症，也被稱爲心靈的感冒，是現代人常見的疾病。但往往因爲自己忽略或一般人錯與精神病相提並論而諱疾忌醫，不敢承認，錯失及早治療的良機。根據聯合國世界衛生組織等的研究，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症，而因爲憂鬱症導致身體與心理的重大影響，甚至病人最後走向自我毀滅的例子比比皆是。因此世界衛生組織甚至曾將憂鬱症、癌症、愛滋病並列爲二十一世紀威脅人類健康的三大殺手。
現今社會上有許多人因爲憂鬱症而苦惱，甚至因而造成人命傷亡。情緒的低落加上得不到適當的幫助，有些人不免走向結束自己生命的路，由於逃避現實困境乃是人類天性之一，再加社會觀念的偏差，媒體的推波助瀾，有少部份人認爲死纔是真正的解脫，近來不少的明星自殺事件，使「自殺」的名詞漸漸合理化、神聖化，更讓不少青少年誤認自殺是一種心靈宣泄的途徑。隨着近年來的升學壓力，不少學子蒙受極大的壓力，當然不只是升學而已，親人過世、失戀甚至是職場上的不順利、與家人的不和都有可能造成憂鬱症，另外情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。因爲長期送往迎來，過於配合周遭氣氛，在不知不覺中就逐漸迷失了自我。
英國曆史上著名的首相邱吉爾曾說：憂鬱症就像只黑狗。他藉由工作才避免憂鬱症，綜藝大哥張菲藉由騎重型機車來抗拒憂鬱症，在現在壓力極大的社會下，許多人籠罩在憂鬱症的陰影之下，談憂鬱症而色變。希望藉由以下的探討，幫助大家瞭解憂鬱症的本質，與其防治之道，讓我們的身心靈能更加健康。
導致憂鬱症的因素是多重且複雜的，目前醫學界還無法確定單一的病因，例如親人往生。失業或面臨重大挫折，可能導致沮喪，自責等狀況，長久下來即有可能演變成憂鬱症。
東方受中國文化影響較深的地區，患憂鬱症主因爲：親生骨肉死亡（白髮人送黑髮人）而西方則是配偶死亡爲罹患憂鬱症的主因。
