包子和米飯都是人們生活中常見的主食，不同點再與南方以米飯爲主，而北方以麪食包子、饅頭爲主，那麼包子跟米飯哪個熱量高？減肥吃包子還是米飯？包子跟米飯哪個熱量高包子熱量相對高一些。包子和米飯中都含有大量的維生素、纖......

南方人怎麼吃主食才能營養均衡大米在儲存中爲了防止黴變，去掉胚芽層，因此非常容易消化，從而導致餐後血糖上升較快。如果沒有足夠的運動來消耗這些血糖，胰島素敏感性又較差，身體在餐後總是處於高血糖狀態，就會增加脂肪合成，惹......

月餅屬於高熱量食物，那吃一個月餅所攝入的熱量相當於幾碗米飯呢？如果擔心長胖的話，什麼月餅的脂肪熱量比較低一點呢？一個月餅的熱量相當於幾碗米飯3-4碗飯。每100g米飯的熱量約爲116大家左右，而一個200g的蛋黃月餅的熱量高......

燜燒杯可以用來保溫和烹飪食物，成爲了很多辦公室人羣的帶飯神器，那燜燒杯能夠放冰箱嗎？燜燒杯又能不能燜米飯呢？讓我們一起來看看吧。燜燒杯能放冰箱嗎可以。燜燒杯是可以放入冰箱中的，但是燜燒杯的保溫效果較好，就算將其放......

黑米的營養價值是非常高的，屬於粗糧的一種，所以很多人會拿來蒸飯吃，那黑米一般泡多久可以蒸米飯？黑米泡水掉色正常嗎？黑米一般泡多久可以蒸米飯黑米需要泡1~3個小時才能蒸米飯。黑米質地較硬，表皮比較厚，蒸米飯之前需要提前......

西瓜是夏季必吃的美味水果，汁水豐富，味道甘甜，但西瓜的熱量就說也很高，不知道一次吃半個西瓜，熱量相當於吃幾碗米飯呢？半個西瓜的熱量相當於幾碗米飯根據西瓜的大小決定，大約是2-3碗米飯的熱量。食物的熱量是由它含有的產能......

端午吃糉子是我國的傳統習俗，但這端午節就是夏天了，夏天勢必要減肥，維持好的身材，不然好看的衣服都穿不進去了，不知道這吃一個糉子熱量高不高呢？正在減肥期間能不能吃糉子呢？糉子熱量高嗎減肥可以吃嗎相對較高，減肥期間要少吃......

減肥晚上可以吃米飯，通常在減肥期間應該控制好晚上的飲食，纔能有利於減肥成功。米飯是常見的食物，含有豐富的營養物質，裏面的脂肪含量以及熱量都不是特別高，但是米飯裏面含有碳水化合物質，減肥期間晚上應該控制好米飯的食用......

一般情況下，吃粥和吃米飯相比，吃粥更容易引起便祕。具體分析如下：粥相對於米飯來說，其纖維素含量較低，而纖維素是幫助促進腸道蠕動的重要成分。此外，粥的口感較爲綿軟，不需要咀嚼，也不需要大量的唾液分泌，這會減少唾液中的澱粉......

米飯是中國人餐桌上的主食，很多人經常將營養關注在米飯的好搭檔——菜餚上面，卻忽視了對米飯的關注。遵循吃米飯的四大原則，纔會讓米飯也爲健康服務。第一大原則——儘量讓米粗所謂粗，就是儘量減少精......

晚上吃米飯的時候蒸多了，而沒吃完的蒸米飯是可以放保鮮的嗎？冷凍七八天的米飯是能繼續吃的嗎？沒吃完的蒸米飯可以放保鮮嗎可以。沒吃完的蒸米飯是可以放保鮮的，這樣能夠在一定程度上抑制細菌等微生物的滋生，延長米飯的保質......

吃的健康教你這樣挑選優質大米大米已經成爲很多人一日三餐中必不可少的一道主食。但是你真的會挑選大米嗎?所以小編今天就來給大家介紹下在日常購買大米的時候，究竟應該怎麼挑選才能夠讓自己買的優質，並且吃的健康。怎......

米飯加一物排毒效果竟翻倍蜂膠被炒的好像是神丹妙藥一樣，專家表示這是不負責任的行爲。專家對時下吹得神乎其神的“蜂膠熱”表示了嚴重的憂慮。“將蜂膠吹噓爲靈丹妙藥是不負責任的做法。”專家表示，“消費者應該對蜂膠......

米飯有可能會嗆在肺裏面，米飯可能會通過氣管，進入人體肺裏面，對於成年人來說一般不會有什麼影響，最多有幾天的不適症狀。米粒會慢慢在體內消化，不用過於擔心。如果是老年人米飯嗆在肺裏面可能會導致墜積性肺炎，是因爲食物進......

食材大米一碗水一碗米醋少許香油少許大米碗按照一碗米一碗水比例放入電飯鍋裏1加入幾滴香油和米醋加入幾滴香油和米醋。做出的米飯軟硬適中香味可口注意事項不要用熱水做米飯......

糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖爲特徵的代謝性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等症狀。那麼，糖尿病飲食控制......

食材大米450克熟蓮子30克泡軟的大棗15顆水適量1食材：熟蓮子、大米、大棗食材：熟蓮子、大米、大棗。2蓮子洗淨放入水裏泡半小時蓮子洗淨放入水裏泡半小時。3把洗淨的大米放入電飯鍋裏把洗淨的大米放入電飯鍋裏。4放入大......

注重養生保健的人們都知道，吃雜糧飯對人體有極大的好處，那雜糧飯會長胖嗎？雜糧飯可以代替米飯天天吃嗎？雜糧飯會長胖嗎不會。雜糧飯是指用黑米、糙米、小麥、燕麥和大米混合或者單用雜糧蒸熟做成的米飯，一般食用雜糧米飯是......

有些人經常出現嘴脣乾燥、口角發紅發癢甚至出現糜爛的情況，以爲是上火引起的。可能是由於維生素B族缺乏而引起的口角炎。經常患口角炎的人，要注意在飲食中多攝取含維生素B豐富的食物，比如一些涼拌蔬菜，如大拌菜、拌黃瓜、......

米飯是我們生活中常見的主食之一，但現在的很多年輕人都不會做飯，那麼蒸米飯要用多長時間呢？蒸米飯水和米的比例是多少啊？蒸米飯多長時間大約30分鐘左右。米飯是由稻米和水混合蒸製出來的食物，其中主要含有的是澱粉質成分，質......