最近正餐吃得太多有些長胖了，想着少吃些高熱量的食物來減肥一段時間，那麼早餐吃一個包子的熱量是多少呢？一個包子的熱量熱量不等。由於包子大小、麪皮、餡料等因素不同，一個包子的熱量也不是完全相等的，例如一個拳頭大小的......

餃子是一種非常常見的食物，而且食用方式特別方便，因此深受廣大消費者的喜愛，那餃子看起來小小的一個，熱量高不高呢？餃子熱量高不餃子是由麪粉、肉餡以及菜餡等製作而成的，其中麪粉的熱量爲每100克362大卡，但是餃子因爲混合了......

三個月沒吃米飯導致頭髮掉多的可能病因有碳水化合物攝入不足、蛋白質不足、維生素和礦物質缺乏、壓力和焦慮、貧血。建議根據病因治療。具體分析如下：1、碳水化合物攝入不足米飯是人們日常飲食中的主要能量來源之一，不......

紫薯是生活中常見的一種食物，其口感軟糯，營養價值比較高，在生活中是很受歡迎的，那紫薯凍了以後可以吃嗎？一個紫薯相當於多少米飯？紫薯凍了以後可以吃嗎可以吃。紫薯是旋花科番薯屬草本植物，味甘性平，爲果肉顏色是呈紫色至深紫......

麪食和米飯都是我們平時生活中經常吃的主食，但是主食吃多了可能會導致發胖的，那吃麪食和吃米飯哪個更容易胖？吃麪食好還是吃米飯好？吃麪食和吃米飯哪個更容易胖麪食和米飯致胖效果是差不多的。麪食和米飯都屬於細糧，是經過......

減肥吃什麼最有效?很多MM認爲，吃飯會長胖，所以都故意避開米飯類的減肥食譜，認爲澱粉類容易致胖。但是澱粉是重要的營養素之一，即使正在減肥中也不能完全不吃澱粉類食物。下面小編就來爲大家推薦5種米飯類的減肥食譜，讓你在......

玉米是我們生活中經常吃的食物，營養也很豐富，但你知道玉米代替米飯能減肥嗎？玉米代替米飯能減肥嗎玉米不能代替米飯，雖然玉米可以滿足人們的需要，但是並不能完全替代米飯。因爲玉米雖然富含高膳食纖維，是並不能取代米飯的營......

甘蔗的營養價值以及食用價值是很高的，在生活中深受人們的喜愛和歡迎，那麼吃甘蔗的好處和壞處？一根甘蔗相當於幾碗米飯？吃甘蔗的好處和壞處好處抗氧化甘蔗中含有大量的纖維素、蛋白質以及多種維生素成分，其中維生素具有一定......

這段時間一直在減肥，在超市買食材的時候看到有新做的豆包，想着買幾個當晚餐，晚上就不吃飯了，那麼這兩者哪個熱量更高呢？米飯和豆包哪個熱量高豆包高一些。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，每100克米飯的熱量約爲116......

黑米是我們生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，很多人喜歡用來蒸飯吃，那麼黑米蒸米飯用提前泡嗎？黑米蒸飯要泡多久合適？黑米蒸米飯用提前泡嗎需要。黑米是是由禾本科植物稻......

家居主婦必學，六種美味米飯！下面小編爲你一一介紹它們的做法！1.加醋蒸米飯法煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季米飯很容易變餿。若在蒸米飯時，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易於存放和防餿，而且蒸出的米飯並無醋味，......

吃的健康教你這樣挑選優質大米大米已經成爲很多人一日三餐中必不可少的一道主食。但是你真的會挑選大米嗎?所以小編今天就來給大家介紹下在日常購買大米的時候，究竟應該怎麼挑選才能夠讓自己買的優質，並且吃的健康。怎......

白米粥營養嗎？平常我們用來煮粥的米一般是經過精細加工的白米，其營養成分本來就會在加工中流失一部分。加上熬製成粥的長時間加熱，還會破壞其中的B族維生素，煮制時間越長，B族維生素破壞越多。所以，我們經常吃哪些煮得煮得細......

人們常說，胃不好的人要吃麪食，麪食可以養胃，麪食真的比米飯更養胃嗎？生活中如果有人說胃不舒服，身邊的人都會說那你要多吃麪食，容易消化更養胃，難道說米飯對胃就不好麼，那對南方天天吃白米飯的人來說可怎麼辦呀！健脾養胃吃什麼......

蒸米飯的時候不小心水放多了，米飯變得非常溼粘，那有什麼辦法能將米飯弄乾呢？蒸米飯的時候如果水放少了的話中途又能不能二次加水呢？怎麼把溼軟的米飯變幹多蒸一會蒸米飯的時候如果水加多了米飯比較粘的話，建議將米飯放入鍋......

紫米是我們平時吃的比較少的一種主食，一般來說會用來煮粥食用，其實適量的吃紫米對身體也是有好處的，可以有效補充碳水化合物，還能幫助潤腸通便，減肥可以用紫米代替米飯嗎？紫米可以天天吃嗎？減肥可以用紫米代替米飯嗎減肥可以......

米飯加一物排毒效果竟翻倍蜂膠被炒的好像是神丹妙藥一樣，專家表示這是不負責任的行爲。專家對時下吹得神乎其神的“蜂膠熱”表示了嚴重的憂慮。“將蜂膠吹噓爲靈丹妙藥是不負責任的做法。”專家表示，“消費者應該對蜂膠......

冷凍七八天的米飯一般不能吃，因爲營養流失比較嚴重，而且可能會引起腸胃不適。具體分析如下：米飯冷凍了七八天，含有的維生素、礦物質等流失通常比較嚴重。即使性狀正常，食用後也不能爲機體提供較多的營養元素。冷凍時間過長......

早上去市場買了一些麪粉，打算製作花捲，而最近身材有些走樣，打算減肥，那麼吃花捲會胖嗎？吃花捲容易胖還是米飯呢？下面我們帶大家一起來看看吧！花捲會胖嗎看情況。花捲作爲一種常見的麪食，適量的食用花捲，是不會出現肥胖情況的，還......

減肥晚上可以吃米飯，通常在減肥期間應該控制好晚上的飲食，纔能有利於減肥成功。米飯是常見的食物，含有豐富的營養物質，裏面的脂肪含量以及熱量都不是特別高，但是米飯裏面含有碳水化合物質，減肥期間晚上應該控制好米飯的食用......