手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關上班族的養生知識
上班族如何預防肩周炎 上班族怎麼預防肩周炎
上班族很多類型的疾病都要積極預防,因爲在上班的過程中保持某些不良姿勢,長時間久坐,頸椎、肩膀、腰椎都容易受累,很多部位的肌肉長時間勞損,會處於亞健康的狀態中,容易局部疼痛。那麼上班族如何預防肩周炎呢?下面一起來看看......
2023-10-28
上班族怎樣快速提神,提醒神腦六妙招
出去透透風。我們在一個地方呆的時間長了,就會感覺到頭暈腦脹的,我們在自己要睡着的時候,我們可以站起來走走。到外面,呼吸呼吸新鮮空氣,伸伸懶腰。有刺激性的食物。比較辣或者比較酸的食物,當我們自己實在鋈守躓痊是撐不下......
2023-10-18
上班族的抗疲勞食物
上班族感到疲勞已經不是什麼新鮮事,有的喊體力透支,有的喊心理疲勞,總之就是渾身上下多少有點“疲軟”。實際上,疲勞可能是多種疾病尤其是體內存在慢性疾病的重要信息,不可小視。食療法可緩解疲勞,那緩解疲勞的食物有哪些呢......
2023-10-15
上班族護眼應多喝茶
上班族日日夜夜對着電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健,從細節以及飲食着手,做到健康護眼。現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時......
2023-10-15
上班族養生必知 九食物幫你擋住輻射
現在人們上班幾乎就是對着一臺電腦,長期久坐並且經受電腦的輻射,這樣不僅會傷害肌膚,還有可能給身體造成一定的影響,所以需要採取防輻射的措施,其實有很多防輻射的食品都是電腦一族需要知道的,如果你不知道,就跟着小編一起去......
2023-10-15
警惕:上班族久坐會引起六大疾病
上班族每天坐在電腦前工作,有時一忙起來甚至喝水上廁所的時間都大大減少,時間長了,身體就容易出現各種毛病,如肩頸痠痛,肩頸痠痛怎麼回事?白領出現這樣的症狀又該怎樣治療呢?除此之外,白領還應該防治以下的六種常見職業病。1.......
2023-10-08
上班族如何做保健操,這份保健操請收好
腰肌和背肌的勞損是每個上班族都必須面對的.除了在工作時注意姿勢,並時常起身伸展一下外,你家的臥室也可以變成"健身房"。別隻躺着啦,鍛鍊一下吧!躺在牀上,雙手抱住右腿,將右膝蓋往胸部方向靠近,頭往右膝蓋靠近,停5秒,換另一......
2023-10-08
上班族如何抽空健身
上班的白領最大的特點就是一天工作下來都在坐在凳子上面,幾乎沒有任何的體力運動,人們常說生命在於運動,那麼上班族應該怎麼樣抽空運動一下呢?走班快樂步行上下班步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒......
2023-10-15
綠茶防輻射 上班族最青睞的六種食物
上班族最青睞的6種防輻射食物幾乎所有的OL族在工作中都要用到電腦,整天呆在電腦面前工作後,不少美眉會覺得自己的皮膚越來越糟糕,尤其是面部。其實內部調養是可以很好地改善電腦輻射引起的皮膚問題的,比如以下六種防輻射......
2023-10-18
上班族補腦吃什麼好
上班族們每天都在不停的動用腦筋,及時的補充大腦是非常重要的事。那麼,上班族吃什麼補腦呢?上班族補腦的食物有哪些。一起來看看吧!上班族補腦吃什麼好1、核桃核桃的果仁富含脂肪,主要成分是人體必需的亞油酸、蛋白質、碳......
2023-10-18
上班族每天喝4杯茶護眼
上班族每天喝4杯茶護眼1、上午一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響......
2023-10-18
上班族吃什麼抗輻射 什麼食物防輻射
現在很多的上班族,因爲工作關係,普遍要面對八九個小時的電腦,而電腦輻射會對人的健康產生影響。那麼上班族吃什麼抗輻射呢?今天我們一起來看看。上班族吃什麼抗輻射1、黑木耳黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰......
2023-10-18
收好 上班族合理的健康作息時間表
7:00--8:00起牀、吃早餐中國上班一族正常時間一般是8:30或者9:00,所以我們7點鐘左右就應該起牀了,不要覺得早,早起的鳥兒有蟲吃,清晨的空氣是最健康清新的,起牀聽下輕音樂,吃個早餐,理清一下工作思路,爲一天的忙碌做鋪墊。8:0......
2023-10-07
上班族養胃忌過勞累
現在的上班族上班地點一般都處於繁華地段,一到吃飯必定糾結去哪吃?吃什麼?有時常常耽誤了自己的胃。胃病常常來犯,過度疲勞、飲食無規律、狼吞虎嚥等都是誘發的原因。1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情......
2023-10-15
上班族壓力大 七款運動減壓又減脂
第一種運動:熱瑜伽又叫高溫瑜珈,正常練習10分鐘後就會大汗淋漓。熱瑜伽對於身體疲勞、骨骼僵化、肌肉鬆散、脂肪堆積都有良好的消除和緩解作用,特別能幫助上班族改善脊椎的柔軟度,同時能有效緩解偏頭痛、頸椎痛。第二種運......
2023-10-10
白領怎樣帶飯才吃的健康 上班族帶飯原則
1.對保險飯盒的選擇上班族帶飯時如果選用的是塑料飯盒的話,則要注意製造物料,最好選擇PP所製成的產品。但是不少的微波爐食物塑料盒的盒身用PP制,而盒蓋卻不是,所以加熱食物時最好移除盒蓋。帶飯時器皿的最佳選擇應該是玻......
2023-10-10
女性上班族必知保養細節 八大招要記牢
1公司一到下班就停空調?加班日防曬+保養開啓雙重火力誰都知道防曬是抗氧化工作最重要的一個環節,其實現在很多底妝和隔離霜防曬係數都有增加,成分專家也說三者的差別只在於色料,所以3選1足矣,還能讓夏日面龐感覺清爽起來。......
2023-10-18
上班族久坐的危害 久坐對身體會有這些影響
因爲工作的原因,許多上班族都是長期坐在電腦前工作,除非上洗手間纔會有起身的機會,除了辦公室工作人員,許多學生現在也是這樣。這樣久坐會對健康有很大的影響。那麼,上班族久坐的危害你瞭解嗎?下面一起來看看吧!上班族久坐的......
2023-10-19
上班族如何小口喝水 分享辦公室喝水五個方法
喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是水腫。每天補充適當的保溼果蔬,由內......
2023-10-08
白領必備的健康零食
現在的上班族工作節奏快,三餐不定時,使不少人成了零食大王,每個上班族的抽屜中都會備有一些小零嘴。零食很容易讓人發胖是減肥大忌,很多上班族都爲如何選擇健康低脂的零食而犯愁。今天小編就給上班族推薦幾種必備的健康零......
2023-10-15
542
首頁
上一頁
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
下一頁
尾頁
今日頭條
1
躁鬱症能自愈嗎
2
練太極拳爲什麼會腰疼 太極拳對腰的好處
3
感冒前兆如何處理
4
眼睛一抽一抽,神經疼是什麼原因
5
皮膚乾燥喝水管用嗎 喝水過多好不好
6
約八成罕見病在兒童期發病 治療藥品難尋
7
隱私外面長了個痘痘還疼怎麼辦
8
童子尿的功效與作用
9
一週減肥20斤的方法
10
山藥的做法大全,四款做法美味十足又養生
每日精選
急性闌尾炎三大典型
2023-11-11
爲什麼男人愛喝酒
2018-12-24
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
小暑有哪些習俗?小暑有什麼風俗活動
2023-10-09
人爲什麼喜歡喝酒
2016-09-09
熱門標籤
吃完飯打嗝
胰腺炎可以吃白芸豆嗎
骨掃描與孕婦
喝酒後能否掛水
鉀低是什麼病
長期腦鳴耳鳴
測早孕
把口香糖嚥下去了對身體有危害嗎
體檢前應該注意哪些事項
孕婦大便出血
酒過
跑步脂肪是怎麼排出體外的
產後第七天惡露
降血脂最有效5種食物
肝臟造影
女性銀屑病中藥藥方有哪些
防輻射服有用嗎
黑螞蟻泡酒
最新文章
雌激素和孕激素的作用
陰虛內熱怎麼治療 陰虛內熱怎麼調理
熬夜胸口疼會不會猝死 熬夜胸口疼會導致猝死嗎
6個省市將進行試點腦卒中高危人羣篩查干預
近視眼眼壓過高會有什麼反應 近視眼眼壓過高的反應是什麼
桃子紅茶冰
心臟病會咳嗽嗎 心臟病會不會咳嗽
嬰兒吃輔食噁心怎麼辦 嬰兒吃輔食噁心應該怎麼辦
女人每天一碗紅豆湯好嗎 女人喝紅豆湯的好處
運動後吃什麼好 這些食物記得要吃