腹部的肥胖直接影響到一個人的身材好不好，現在很多女性都有大肚子，因爲長期坐着工作，最容易長肉肉的地方就是腰腹部，如果小肚腩突出的話，哪還敢穿緊身的衣服呀。那麼該如何減肚子上的贅肉呢?下面小編爲大家介紹腹部減肥最......

經前乳房脹痛是由於乳房小葉內導管上皮細胞變得肥大，因此容易出現乳房脹痛和發硬的現象。雖說是正常現象，但卻困擾到日常生活，甚至嚴重到稍微按壓或輕微震動就脹痛難耐的地步。作爲女性的你，不知你有沒有經前乳房脹痛的經......

現在已經進入夏季高溫天氣，很多地方都出現了高溫天氣，最高溫度竟然達到42攝氏度，這個時候不僅要給身體降溫，肌膚降溫也是必不可少的，我們其實可以給肌膚解暑的，不過不是吃西瓜哦，那是怎樣呢?下面就來教你十招幫肌膚降降溫吧......

怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐辦公，長期下去小肚子越來越明顯，小蠻腰已經不復存在了，小肚腩嚴重影響整體美觀。那麼想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個小妙招，幫你快速甩掉小肚子，打造平坦小......

揉手的後溪穴在桌子的邊沿上，用手的手腕關節來回滾動，可以起到刺激的作用。這個只需要每天抽出三分鐘來揉，長期下來的話，可以讓頸椎、腰椎有比較好的療效。手拍肘窩肘窩那裏有心包經、心經、肺經三條經絡經過，所以拍打肘窩......

按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點的人最好在做拍打動作前，現預先熱身下，因爲關節長時間沒運......

流行性感冒流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道傳染病，是春季傳染病中傳染率最高的。流感的傳播途徑主要以空氣飛沫爲主要途徑，因此在人羣中感染的機率較高。流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎也叫流腦，傳染......

如果你不是天生麗質，但又非常希望擁有美麗的臀型，那不妨加入我們的美臀俱樂部，做一套行之有效的美臀操。一、單腿下蹲：左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後再站直。此動作至少完成兩組，每組8次(以下每個動作......

頭疼怎麼辦?莫名的頭疼發作，使患者痛苦不堪，每當頭痛發作的時候，很多人選擇能忍則忍的消極態度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。對於頭疼可不能大......

塗抹維生素B2將維生素B2研爲細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。塗抹維生素E用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出來塗於口腔潰瘍之處......

根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、運動等方式，達到疏通經絡、調和陰陽的養生目的。下面給大家介紹十招簡易養生法，常用、易操作的保健方法，具體內容如下，一起來看看。●叩齒法每天清......

白領是主要肥胖人羣之一，長時間的久坐不動，加上工作比較繁忙，很有有人會去室外動作。那麼白領又該怎麼樣減肥呢?下面小編就給大家介紹10種減肥的最有效方法，讓你快速減肥不反彈，下面就跟着小編一起看看吧。1、辣椒幫你快速......

受訪專家：北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升金錢、工作、家庭、人際關係及健康狀況等因素都會導致壓力過大,進而引發頭痛、失眠、免疫力下降、記憶力減退等諸多問題。以下推薦10種幫助減壓的方法,值得一試。1.冥想......

春季是踏春的好時節，但是忽冷忽熱的天氣，讓流感盛行，稍微不注意就被感冒纏上，感冒之後會影響工作和生活，所以春季要做好防治感冒的工作，那麼春季預防感冒的方法有哪些呢?小編給你收集了10個日常小妙招，一起看看吧!1.每天用兩......

雖然現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處藏身。一、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔，也是防止皺紋產......

現在白領每天大部分時間都在辦公室度過，長期久坐導致白領們走向“大腹婆”的行列，肚子上的肥肉一層又一層，這可愁死白領們了，該怎麼才能擺脫這些可惡的肥肉呢？別擔心，今天小編教你幾招，讓你快速甩掉肥肉，甩出小蠻腰，拒當“大腹......

近日，中國知名IT投資企業創新工場CEO李開復通過微博確認自己罹患淋巴癌，據悉已在臺灣接受化療，全身已有20多處腫瘤，而患病的主要原因是作息不規律長期熬夜，以及壓力過大導致。你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題，......

現在瑜伽越來越受到歡迎和追捧，瑜伽不僅可以修身養性，而且還能強身健體。瑜伽不是女性的專利，男性也可以練習瑜伽強身健體，下面的十式男士瑜伽，塑造健壯男人並不難。事不宜遲，下面就來看下常見的男士瑜伽。1、山立式功效：簡......

在中國，關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合了內外功法，外有太極十三勢，內有武當內家拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當內家拳，是一種集武術養身爲一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤......

老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙，下面介紹預防老年癡呆的十個祕訣。第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天......