1.營養攝取不均現代人因爲忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對......

說到芡實可能很多人都比較陌生，它是一種中藥名，也是一種大家比較常用的食療材料，千萬不要忽視這小小的芡實，它的養生功效是非常多的，特別是在秋季適當進食芡實，對我們的身體益處多多，下面爲大傢俱體介紹一下芡實的幾大藥用價......

通過區分體質差異，選擇適合的食物：陽盛陰虛者，忌食辛辣之品，以免助熱生火或耗液傷津，致眼部出現紅腫疼痛等症。辣椒，蔥姜，洋蔥是不建議多吃的。風熱、實熱、陰虛火旺眼病，溼熱眼病熱重於溼者，忌食煙、酒、蔥、蒜、姜、辣椒，少食......

女生脾胃不好的幾大症狀脾虛食療方對於現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人，其實也是吸收不好，脾胃弱。那麼到底有多少症狀讓人會察覺是脾胃不好呢......

枸杞是一種很好的養生食品，那麼枸杞泡茶喝有什麼功效呢？那現在就來一起來說說有哪些養生功效。養肝明目其實枸杞在日常生活中是很常見的，而且枸杞的價格孀晏弁鉀也不高的，在一年四季中枸杞都是一種養生的食品，養肝明目是根......

結節性紅斑是比較常見的一種皮膚病，我們需要進行相應的診斷和治療。在臨牀上，我們需要充分和皮膚科醫生進行溝通，這樣對於我們的疾病是有好處的，結節性紅斑也有可能是多種免疫系統疾病產生的，所以我們不能盲目進行自己吃藥......

口臭是一件令人非常尷尬的事情，不僅會讓人在感覺上感覺不適，嚴重的還會影響到人際關係。導致口臭的原因有很多，但不容忽視的是，口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現，有一些器質性疾患也會導致口臭症。那麼，口臭是什麼原......

冠心病是老年疾病中常見的疾病之一，應根據病人的具體特點和發作規律採取切實有效的護理措施。下面就來看看冠心病的幾大護理方法。冠心病的幾大護理方法1、環境護理良好的環境有益於病人精神愉快、心情舒暢，可以增進病......

[導語]平時，我們可以把洗乾淨保持潮溼的毛巾用保鮮袋包好，放在冰箱的冷藏室裏20分鐘左右，就可以取出來對面部進行冷敷了。冰毛巾敷臉有收縮毛細血管、減少皮膚燒灼、瘙癢感，減輕刺激，緩解皮膚過敏反應等作用。用冰毛巾搭配......

1.去除色斑柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以說，柚子也是一種美容去斑的祕密武器，將柚子切開後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹，然後輕鬆的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還......

很多人都有這樣的一種健身經歷，當你終於下定決心準備開始健身運動的並且付諸行動時，身邊總有會熱心人跳出來跟你說，你這樣做不對，你那樣做也不行，總之你的健身運動沒幾種是正確的。那事實到底是怎樣的呢？下面我們就一起來盤......

生理性的心慌氣短有的青年人出現心慌氣短，往往是屬於生理性的。由於平時在辦公室裏久坐，或宅在家中，缺乏運動，要是稍微動下身體，就會感覺心跳加快。還有就是出現一些引起心臟交感反應的因素時，心率就會加快。要注意除掉那些......

夏天是一個屬於女性的季節！但是燦爛夏季在展示美眉驕人身材的同時，也會給女性的肌膚呵護帶來一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施，那麼，您的肌膚將會和夏季一樣很陽光！痤瘡好發於青少年，以面部、胸......

我們在小的時候都喜歡跳繩，但是隨着年齡的增長、學習以及工作的需要而很少跳繩。跳繩是我國民間廣爲流傳的一項體育活動，是以四肢肌肉活動爲主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛鍊價值。如果能巧妙......

夏季是痛風的高發季節，因此，患者務必要做好預防和護理工作，提醒大家，夏季預防痛風首先必須忌口，學會管住自己的嘴，合理飲食，養成良好的生活習慣。痛風的幾大護理方法1.生活起居要有規律痛風的發生與人體的代謝能力有着直接的......

一年之計在於春，養生的最佳時期亦是在春季。隨着氣溫逐漸上升，冬衣褪去，人體新陳代謝也開始加快。但專家建議春季養生切不可盲目，那麼，需要注意哪些禁忌才能遠離疾病困擾呢?一忌：上火就用解毒丸。剛到春天，我的口腔潰瘍就沒......

美白由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓......

選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入瑜珈冥想狀態。選擇一個固定的時間——清晨和傍晚比較理想。利用相同的時間和地點，讓精神更快地放鬆和平靜下來。坐下來後，讓背部、頸部和頭部保持......

對於女性朋友來說，身體相對比較脆弱，因此要特別上心身體的變化，如果你經常感覺到腹痛，有時候甚至影響了正常生活，那麼你就要看看是不是身體有以下的毛病了。女性肚子疼的幾大原因1、痛經痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原......

有句俗話書說，常吃花生能養生，吃了花生不想葷。花生一直被我們稱爲“長生果”，每個人都對它讚不絕口，說它營養豐富，還含有對健康有利的不飽和脂肪酸。但是大家也許不知道，有些人是不適合吃花生的，錯吃了花生，它不僅沒有保健功......