氣功鍛鍊對大腦皮層和皮層下中樞、植物神經系統及心血管系統能起到良好的調節作用，對機體的生理功能起到調整作用，從而能糾正機體的異常反應，這是氣功鍛鍊的整體作用；氣功通過呼吸鍛鍊方法對腹腔器官有一定的按摩作用，通過......

佛教中雖無相當於本來意義的氣功，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯爲相應，指控制自己身心令與某種東西相應（相契合，一致）。瑜珈是古印度各宗教對......

現如今，一提到氣功，很多人就會覺得是虛假的，是不存在的，其實這種想法是不正確的，氣功是中華傳統文化之瑰寶。從古至今，千百萬人的實踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開發智慧、激發人體潛能等等。它的效應......

氣功也是一種養生鍛鍊方法之一，現在越來越多人練習氣功，尤其是中老年人，早晨都會看到中老年人練習氣功的身影，氣功其實是有很多的好處的，能夠很好的練習的話，那麼你的身體肯定是很好的，而且對於健身效果也是很好的，所以對於練......

氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練爲主的自我身心鍛鍊功法氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練爲主的自我身心鍛鍊功法。氣功有調心、調息、調身三大作用，練氣功主要指練精、氣、神。古人云：“精......

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大，無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到......

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眼睛是心靈的窗口，是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。想擁有一雙明亮的眼睛嗎?想你的眼前不再模糊嗎?中醫氣功治療近視眼教你再無經濟之憂，又無皮肉之苦的前提下恢復你的視力。......

高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成爲了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付......

診斷方法1.視診。患者暴露腰背部，氣功師仔細觀察棘突連線和自然弧度，重點是：腰椎有無側突，如有，突向何方？腰椎生理弧度有無改變？可令患者前俯後仰左右彎腰，以辯別腰椎選擇性運動功能障礙出現在何處。2.觸診。患者俯臥，氣功師用......

患者的人體生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化,或已經發生病變。氣功調養身體氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增......

導引派這是以氣功動功和自我按摩爲主的一種流派。源出遠古時代的舞蹈，後來稱爲導引按(距字去巨加喬)。代表的功法有五禽戲、太極拳等。氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等......

無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。學練氣功也是這樣，一般要經過入門、掌握、熟練自如這三個階段。實際上，這三個階段也遵循着實踐、認識、再實踐、再認識的規律。對於一......

練功前1、要作好練功的思想準備，使情緒安定下來。2、練功的周圍環境要保持安靜。3、練功時，光線要調整好，不可光線太強，避免刺激雙目。空氣要流通，但須避免直接吹風。4、如有較明顯的局部疼痛不適等症狀影響練功進行，可先採......

貫氣。雙腳站立與肩同寬，全身放鬆，膝微屈，使百會、會陰、兩涌泉聯線之中點，三點在一條直線上，眼皮下垂，留一線餘光。貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體......

老年人練氣功的4個好處練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循......

氣功是一種動靜結合的養生方法，很適合中老年人的喜歡，現在越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。那麼練習氣功能緩解膝蓋的痠痛嗎?今天小編給大家帶來氣功四招式，一起來練習吧。1、屈膝提掌屈膝下蹲，同時，兩臂由......

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最近的溫度比較低，家裏面說要好好做做鍛鍊，進行養生，我看網上有很多人都在練習八段錦，我也就準備自己在家練練八段錦了，白天要上班，沒有時間練習，請問八段錦晚上九點後能練嗎？八段錦晚上九點後能練嗎可以。八段錦是傳統養生方......

咳嗽、咳痰、胸痛、氣喘是矽肺的四大症狀。學練氣功三個月後，這些症狀明顯好轉，具體表現爲咳嗽減輕，咳痰減少，胸痛消失，氣喘好轉。除呼吸系統症狀好轉外，還伴有全身情況的好轉，如食慾增強，腹脹消失，睡眠好轉，疲乏倦怠感消失，感冒......