中華中醫文化博大精深，但懂的人不多，甚至我們有時候去醫院看病醫生所說的一些專業詞我們都不太懂。畢竟醫生有時候不嫩那麼詳細的給患者見識，因此瞭解一些中醫的基礎常識對我們生活也是很有幫助的。1.氣虛指身體虛弱、面......

一、前屈後伸兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5~10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。二、轉胯迴旋兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰爲中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按......

推薦5種補氣血的養生湯1、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。功效：南瓜性溫味......

月經不調是女性常見症狀，很多女性認爲，在經期不適宜做運動，其實不然，在月經期適當做一些運動可以緩解經期不舒服或月經不調的症狀，做以下的六種運動也可以幫助調理，下面就一起來看看。1、太極太極被譽爲中華民族武術的精髓......

脾胃是氣血生化之源，胃主受納，脾主運化。脾是產生血液的器官，肝是貯存血液的器官，所以脾胃不好的人容易血虛、氣虛。一、血虛1、血虛有內在和外在兩個原因，外在的比如待產的媽媽，由於生產大量失血。內在的多是脾胃運轉不好......

煅石膏性味甘、辛、澀，寒。功效收溼，生肌，斂瘡，止血。外治潰瘍不斂，溼疹瘙癢，水火燙傷，外傷出血。備註石膏煅後研末外用，治療以上諸外科病，有清熱、收斂、生肌的作用，常合升丹、黃柏、青黛等同用。5、眼白渾濁、眼袋大看眼睛實......

冬季女性容易出現氣血不足的症狀，氣血不足使得臉色暗沉，臉色蒼白、皮膚粗糙，這讓愛美的女性非常苦惱，所以要想擁有紅潤氣色就要好好調理身子，補足氣血。那麼氣血不足如何調理呢?下面小編給大家推薦四款補氣血食譜，讓你吃出......

日常生活中長期飲食不合理,可能會導致氣血不足,擔心是低血壓造成的,那麼低血壓是不是氣血不足？低血壓是不是氣血不足氣是促進人體血液循環的基本物質,氣弱會導致血液循環減弱,血壓下降。充分說明了通過補氣補血治療可......

補血的食物有哪些?補血對於女性來說非常重要，氣血充足才能擁有好氣色。血是人體的重要組成部分，如果貧血的話就會讓人面色發黃、無精打采，尤其是對於女性，氣血的充足時非常重要的!那麼你知道補血吃什麼好嗎?你知道補血的......

眼下正在經歷季節的轉換。冬末初春之際，人們的身體也面臨換季。此時正是養生保健的重要轉折期。春生夏長，秋收冬藏，這是自然規律，如果我們按這個節奏走，就會順應自然的運勢；如果不按這個節奏走，就會背離自然的運勢。養生順節......

氣血3寶指的是黃芪，當歸，黨蔘，這三種在一起煲湯，稱爲三寶湯，有很好的補氣補血，那麼糖尿病可以喝氣血3寶嗎？糖尿病可以喝氣血3寶嗎糖尿病患者能否喝氣血3寶，具體要在醫生的指導下是選擇是否使用。氣血3寶的主要功效是脾胃健康......

中醫認爲，氣血生成來源於父母先天精氣，以及後天通過脾胃的運化的水谷精氣、肺所納的自然精氣。如果先天氣血生成不足或後天勞累過度，可能會導致女性朋友氣血不足。氣血不足會影響身體健康，我們今天就來看看女性氣血不足要......

氣血不足在臨牀當中所使用的藥物，以益氣補血爲主，需要氣血雙補。而腎虛的患者所經常使用的中成藥當中，溫腎蘇拉甫片具有較好的效果，含有多種中藥材，其中中亞白及作爲君藥，可應對於腎虛所引起的神倦血少。建議患者不要自行服......

有些人不注意生活規律，經常熬夜、吸菸，並且經常吃太多油膩辛辣的食物，這往往導致肝功能損害和肝火。一些患者明顯有肝火旺的症狀，但他們不這麼認爲，這往往對人體造成很大傷害。那麼氣血不足肝火旺盛怎麼調理？氣血不足肝火旺......

氣血不足可通過改善飲食、中藥治療和加強運動來調理。日常可多食用魚類、豆製品和蛋白質含量豐富的食物，還可以熬製補氣養血的營養粥，同時多吃黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果；氣血不足還可以在醫生指導下服用......

目前高血壓的患者越來越多，同時也備受人們的重視和關注，但是人們往往忽略了低血壓對我們人體的傷害。下面我們就來看看氣血不足血壓低怎麼補。氣血不足血壓低怎麼補1.多食補氣血、溫補脾腎的食物如蓮子、桂圓、大棗、桑......

女人氣血不足會讓你看起來比實際年齡老了好幾歲，也會有乏力、頭暈、胸悶等症狀，因此，氣血不足的女性一定要注意調理氣血，下面我們就來看看女人氣血不足怎麼調理。女人氣血不足怎麼調理1.改變膳食結構少吃那些不利於補氣血......

內分泌失調對身體影響很大，特別是女性朋友來說更加不能忽視，女性如果內分泌失調，會招來痛經、乳房脹痛、乳腺增生、肥胖、子宮肌瘤等病症，所以女性朋友要特別注意調理內分泌失調，那麼你知道內分泌失調怎麼調理嗎?哪些方法......

突然站起，我們通常會覺得頭暈地旋，在每個月那幾天，由於失血過多，作爲女人更會覺得頭暈乏力、面色不好、腿軟，這樣就代表你貧血了嗎？應該如何治療呢？下面教你判斷自己是否貧血的方法！測測自己是否貧血！如何判斷自己是否貧血那麼......

氣血虛，在中醫認爲，氣血乃人之根本。氣虛、血虛對身體的影響很大，多是氣虛無力、血虛發燥。長期的氣血不足會造成免疫力低下，什麼病都可能得，最常見的是感冒、氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎、胃腸炎等疾病。那麼，氣......