通常情況下，起身時眼前一黑可能是由於貧血、低血糖、體位性低血壓導致的。1、貧血：貧血是指血液中的血紅蛋白含量低於正常值。發生貧血時，患者體內血紅蛋白含量較低，血液攜氧能力不足，導致腦供血不足，出現頭暈、面色蒼白等......

正常情況下，起身用力時肚臍下方就痛可能是生理現象、肌肉拉傷、腹痙攣、闌尾炎、胃腸炎等原因引起。具體內容如下：1、生理現象如果長時間坐着不動，會影響小腹區域的血液循環，使其出現障礙，當突然用力時，容易導致局部肌肉短......

爲了擁有苗條的身材，不少女性朋友在運動的時候習慣穿塑身衣運動，認爲這樣起到的減肥效果會更明顯，那麼事實到底是不是真的如此？運動時可以穿塑身衣嗎？運動時可以穿塑身衣嗎運動時最好不要穿塑身衣。塑身衣雖然可以起到塑形......

長壽是每個人的願望，大家都在尋找長壽的祕方，其實日常生活中一些小習慣便是長壽的法寶。如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供可以幫你增加壽命的好的生活習慣清單......

昨天，王先生來電：我現在每天盯在電腦前十幾個小時，脖子和肩膀很酸，可能得了頸椎病。聽說頸椎病是因爲長期低頭工作造成的，所以我打算把電腦墊高一點，這樣仰着頭辦公，是不是對頸椎有好處?記者覈實報道：把電腦墊高管用嗎?杭州市......

摔倒和擦傷是不可避免的。這時，皮膚上會有傷口和出血。人們經常用碘擦拭傷口以防止炎症和感染；當出現甲溝炎、牙齦炎等細菌性傳染病時，醫生也會在用藥前用碘擦拭皮膚，那麼碘酒能治療扁平疣嗎？身上起痱子癢不癢身上起痱子癢......

健身是需要長時間堅持纔會有結果的，那麼健身多長時間吃蛋白粉？健身多長時間吃蛋白粉時間沒有固定要求，多長時間都行。蛋白粉僅僅只是蛋白質的另一種補充途徑，並不能增加肌肉。要想長肌肉，刻苦鍛鍊是少不了的。只不過隨着時......

再進行運動健身前我們通常都會進行一些輕度的活動，來爲之後的運動做準備，那麼下面就來聊聊簡約不簡單的熱身運動。一般的熱身是指一般輕鬆的身體活動，通常持續5到10分鐘的時間，能一定程度促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，增......

我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢？起牀後的四個信號人的一天在不......

正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感覺可隨着條件的改變而消除。而在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理，或諮詢專家。在健身活動中應注意如下異常感覺：1.頭暈：在健身活動中，除開始......

全身癢是常見的因素之一，但有些情況會出現刺癢的症狀，這是什麼原因呢？該怎麼辦啊？膽鹼能性蕁麻疹皮疹特點爲除掌跖以外發生泛發性1～3mm的小風團，周圍有明顯，其中有時可見衛星狀風團，也可只見紅暈或無紅暈的微小稀疏風團。有時......

中小學體育課上，仰臥起坐是最常見的運動項目之一，尤其是從小學三年級開始，男生女生都得參加考覈，一分鐘40多次才能達到優秀。可是，最近一則關於仰臥起坐的傳言讓爸媽們緊張了起來。怎麼回事?先來看看這個消息吧—&mda......

皰疹通常指的是兩種疾病：一個是單純皰疹，另一個是帶狀皰疹。單純皰疹又分爲原發性的單純皰疹和複發性的單純皰疹，那麼身上起皰疹是怎麼回事身上起皰疹是怎麼回事身上起皰疹是由於感染單純皰疹病毒或者水痘-帶狀皰疹病毒......

一條簡單而又經濟的健身帶能夠幫助我們鍛鍊、加強身體的每一塊肌肉。在家中、在辦公室，你隨時隨地都能進行各種練習。1.擺腿練習鍛鍊部位：臀，大腿，肩部，手臂準備動作：雙手放在身體兩側與肩同寬並分別握住健身帶的兩端，右腳踩......

睡覺時渾身痠痛可能是生理因素，也有可能是由於肌筋膜炎、病毒性感冒等病理因素。可以通過一般治療、藥物治療等幫助改善。具體分析如下：一、生理因素可能是由於患者在白天運動量大，導致身體會釋放過多的乳酸無法正常地代......

早起渾身抖可能是生理性原因，也可能是低血糖、低血壓、癲癇等病理性原因導致，需要根據具體原因進行鍼對性治療。一、生理性原因在睡醒時，腦細胞和神經也被喚醒，興奮程度會增加，中樞神經的肌肉活躍度也會增加，從而出現渾身發......

很多人將熬夜比作是“慢性自殺”，其實這一點都不誇張，因爲人體的五臟六腑大多數是在夜間熟睡的時候纔會排毒，幫助清理體內的垃圾，防止這些廢棄物危害身體健康的，那各個器官都是什麼時候開始排毒，清理體內廢棄物的呢？我們可以......

現在很多人都會利用空閒時間做健身操來鍛鍊身體，有人選擇早上做操，而有人喜歡睡前做，到底健身操什麼時候做最好呢？健身操什麼時候做最好下午3點至晚上9點鍛鍊最好。下午是人體的體力高峯期，精力旺盛，運動能力增強，此時人體生......

淺睡時身體抽搐，一般是正常的生理現象，也有可能是由於缺鈣、癲癇等病理現象，患者可以通過一般治療、藥物治療等幫助改善。具體分析如下：一、生理現象患者如果睡覺的姿勢不正確，就可能會導致身體出現反射條件性肌肉痙攣，這是......

春天到了，雖然氣溫還沒有完全上升起來，不過相對於冬季的溫度還是暖和了不少，我們也可以在這個大好的季節，戒掉一些平時積累下來的小毛病了，像睡懶覺，還是不要了，早起對身體可是大有好處的，不過早起時，第一件事並不是讓你急於鍛......