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有關防病的養生知識
冬季搓揉涌泉穴養生 滋腎防病健脾胃
中醫說腳是人體的第二心臟,可見雙腳對我們的健康極爲重要,我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法,中醫介紹,足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效,尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱搓腳心,它是......
2023-10-16
白露養生防病七注意
白露節氣的到來,意味着天氣真的要變涼了。這個時候也是疾病的高發期,容易感冒,那麼白露養生有哪些注意事項你知道嗎?白露養生應該注意些什麼才能夠擁有健康的身體不生病呢?下面就一起來看看白露養生防病七注意事項。白露......
2023-10-16
清明時節養生防病篇
清明養生方法有哪些?清明時節雨紛紛,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外,清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作,注意預防以下這些疾病,下面一起來看看。多變天氣,......
2023-10-16
春季養生八個小常識 注意補氣養肝防病
春季養生小常識有哪些?又到了春暖花開的時節,春季天氣變化多端,也是傳染病的多發季節,因此在春季要特別注意養生保健,以保健康。那麼春季如何養生呢?下面介紹一些春季養生保健小常識給大家,願大家都保持好身體。一、春季養......
2023-10-16
藥膳養生補氣血防病
春季是陽氣升發的季節,萬物復甦,同時各種病菌也活躍起來。因此,春季養生的關鍵是養肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等症的多發季節,經常正確服用春季養生藥膳進行調理可達到防病養生的目的。這裏選出的藥膳,主要考......
2023-10-15
冬季防病喝哪些茶好
冬季就這麼走向我們的生活,凍手凍腳的季節又到了,在寒冷的冬天喝茶是最好不過的了,在冬季喝茶養生又防疾病,那麼你知道適合冬季喝的茶有哪些嗎?下面就跟小編一起去具體瞭解一下吧!1、口乾舌燥喝烏龍茶烏龍茶屬半發酵茶,介......
2023-10-16
摩耳健身防病壯元氣
現代醫學研究認爲,耳朵很多部位與人體內臟器官存在着生理性的內在聯繫,被視爲“縮小了的人體身形”。經常按摩耳朵,可以增強聽覺,清腦醒神。摩耳的方法:兩手掌按壓耳孔,再驟然放開,連續做十幾次;然後用雙手拇指、食指循耳廓自......
2023-10-15
養生遵循“10”原則效果翻倍,防病提前“10”歲
俗話說,十年爲一代,我們的身心每過10年也會發生不少變化,適應這些變化,並遵循以下幾個原則,能讓養生效果事半功倍,下面就跟小編一起來看看吧。心態年輕10歲我老了,沒用了、我成了兒女和社會的包袱是不少老年朋友退休後的心理......
2023-10-17
春季防病常按七穴位 血海穴補血養肝
到了春季,天氣變暖,此時也是肝臟運行最旺時期,肝氣旺盛而生髮,人的精神也跟着煥發,但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都容易損傷肝臟,導致寒性病變,因此春季養生要注意順時,只有保護肝臟,人才不會容易受到疾病的侵襲,中醫表示春......
2023-10-16
清明節養生防病篇 五種常見疾病要警惕
清明養生方法有哪些?到了清明節,大家紛紛出去踏青,掃墓祭祖,因爲這個時候是各種疾病的高發期,所以在戶外如果不做好預防工作,很容易被疾病纏上,那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們......
2023-10-16
冬季保健常識 做好防病養生
這一季節,要做好防病養生,應根據大自然陰陽變化的規律,遵守“冬藏”萬物生長的規律,保持身心平衡狀態,從而適應寒冷的變化,以免生病。強身健體鍛鍊耐寒的能力,可以加強對心肺功能、活動肌肉關節、疏通血脈。加強體育鍛煉,尤其......
2018-05-25
辦公室瑜伽修身防病
沒有健身的習慣,長久的辦公室生活,不少的小病纏上了白領一族。爲了自個的身體着想,閒暇之時多練習辦公室瑜伽,健身防病兩不耽誤,何樂而不爲呢?學好辦公室瑜伽,修身防病皆不誤。下面就一起來學學這幾招瑜伽吧!一、吉祥式1、......
2023-10-16
老人春季養生吃什麼 四款食譜有利防病強身
春天冷暖變化無常,溫差較大,最容易誘發各種疾病。這個時節要特別注意預防疾病,特別是抵抗力較弱的老年人,老年人春季裏應該做好養生保健,在飲食上做出調整,下面小編給老年人推薦幾種春季養生食譜,以供參考。八寶菠菜做法:將洗......
2023-10-16
足底按摩防病兩個妙招 足底按摩養生法
中醫經絡學認爲,腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認爲,腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢,是保健的“特區”。足底按摩防病兩個妙招1、浴足放病養生浴足與通常的洗腳相似,但不盡相同。開......
2023-10-15
芒種養生防病把握五招 多補水要午休
芒種節氣是二十四節氣之一,到了芒種節氣,氣溫升高降水多,空氣溼度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下,人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。這個時候要注意預防疾病,在日常生活中,教你幾招健身防病的方法,下面一起來看看......
2023-10-17
夏季八種清涼運動 強身健體消暑防病
治療慢性宮頸炎的偏方1糯米小米粥小米或糯米粥都可以。糯米小米粥都能很好的幫助治療宮頸炎哦。效果還不錯,可以試試。在此,提醒大家:如果血糖高的人就不太適合吃糯米粥,小米粥養胃去溼,此方對慢性宮頸炎尤其管用。2中藥治......
2023-10-16
冬季晨起防病八件事
冬季養生是人們最關注的話題,在寒冷的季節裏,要做好保健的工作,才能安然過冬。在冬季養生保健中,抗寒防寒是重點,在生活中要注意適應氣候的轉變,做好保暖工作。都說一日之計在於晨,所以早上對養生也是很重要的。那麼想要防好......
2023-10-16
飯後五要四不要 消食保健還防病
吃飽就躺,不長半斤就長四兩,不知你聽沒聽說過這樣一句話,吃飽就躺是很容易長胖且還不利健康。其實,飯後也有要注意的養生要點,做好飯後養生工序,是有益腸胃消食的保障!一、飯後五要1、飯後散散步《攝養枕中方》記載:食止行數......
2023-10-16
八個小動作防病保健
如今快節奏的生活,總是讓人們處於忙碌之中,而對於自己的健康沒有引起足夠的重視,從而一些小疾病就開始蔓延,所以強腎健體勢在必行,如果你實在沒有時間,那麼平常的一些小動作同樣能起到養生的作用簡單又方便,隨時隨地都可做,簡......
2023-10-16
春季各體質防病妙方
又是一年春季養生好時節,春季萬物復甦,春暖花開,但是也是個疾病高發時節,各種病毒細菌格外活躍,諸如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性出血熱等傳染病在這一時節容易流行爆發,所以在這個時節要提高警惕。那麼在春季該如......
2023-10-16
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