理想中的水，一定是水質優良，礦物質豐富的水。因此，長期喝純淨水並不健康。它在過濾掉雜質的同時，也過濾掉了所有的礦物質。而這些礦物質都是人體所需要的營養元素。所以，因爲怕水質不好，而改喝純淨水的，就是因噎廢食，十分不可取。
而有些地區的水質確實不好，比如鈣離子和鎂離子超標，屬於“硬水區”。典型的表現就是在該地區，家家燒水都容易產生水垢。也可選擇用淨水機將水“軟化”。不過，一般來說，這些地區水的“硬度”並沒有達到危害人體健康的地步，所以不要太擔心。
水垢本身並沒有那麼可怕，但凡事都怕積少成多。水垢積得太厚，無論是對身體，還是對產品的使用，都是不利的。
1造成結石
水垢的主要成分是碳酸鈣以及氫氧化鎂，在燒水的時候，水壺內壁的金屬元素，如鉛、砷等也會沉積下來。它們不能溶於水，所以就附着在水壺內壁或底部。而時間久了，這些物質就很容易被我們跟着水一起喝下去，日積月累，就形成了結石。一旦形成結石，對身體的傷害可就大了，腰痠背痛不說，甚至會引起腎功能衰竭，威脅生命。
2損壞加熱電器
水垢太多，也會造成熱水器的損壞。而且加熱時間延長，既損耗了能源，又縮短了機器的使用年限。
因此，水垢本身並不可怕，可怕的是變成厚厚的一層固體物質。科學家曾經拿一個使用了三個月的熱水瓶檢測，發現裏面的有害金屬元素還是非常多的的，如鎘、汞、砷、鋁等，對人體危害還是很大的。因此，要經常除水垢，不要讓這些物質沉積。
水垢一般來說，沉積在水壺側邊或底部，很難清除。一方面因爲壺口小，手伸不進去;另一方面，水垢的質地較硬，很難去除。但是，又不能不除，怎麼辦呢?別急，小編教你幾招。
1碎蛋殼
把雞蛋殼碾碎，放進水壺，然後往裏面倒一點平時刷碗用的洗潔精，加點水，加蓋後用力地搖晃。最後用清水多衝洗幾次即可。
2土豆
在水壺裏煮土豆，煮的時間越長越好，但要注意不要將水燒乾，要不停地看着往裏面加水。大概一個小時以後，壺裏的水垢就用自動脫落了。
3濃米湯
平時吃剩下的米湯就可以，越濃越好。把它倒在壺裏發酵幾天，如果變酸了說明已經發酵得差不多了。將米湯倒掉、清洗。你會發現，水垢正在自行脫落。
4小蘇打
一小勺小蘇打就可以解決問題。接一壺水，倒進小蘇打，煮沸時不要關火。煮個幾分鐘，水垢就可以去除了。
5食醋
將半瓶醋倒入水中，一起燒一個小時，也可以除掉水垢。純鹼也可以達到同樣的效果。
6紅薯
在水壺裏煮紅薯，不僅可以除水垢，還可以防止水垢的再生。方法如下：多放一些紅薯，大概有半壺那麼多，加滿水後開始煮，等紅薯全部煮熟就可以關火了。你會發現水垢在逐漸脫落。但是要注意的是，不要覺得壺裏被煮過紅薯了就拼命沖洗，這樣就起不到預防水垢的效果了。
這些都是家裏可以操作的除水垢方法，材料很容易找，方法也簡單。不過現在超市裏也有賣專門除水垢的清潔劑，也可以嘗試，但那畢竟是化學物品，除完水垢，一定要認真清洗。
結語：平時燒水喝的家庭都會有這樣的困擾：水壺裏的水垢對人體到底有沒有害?如何才能去除?科學家證實，少量的水垢並不會對人體產生太大的傷害。但是積少成多，還是會有一些影響的。長期喝帶水垢的水，會形成結石。並且也會縮短加熱電器的使用壽命。小編給大家介紹了幾種簡單易行的除水垢方法，如碎蛋殼、土豆、濃米湯、小蘇打、食醋、紅薯等。大家不妨一試。
