胃不好的患者，在日常生活中一定要注意飲食調理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的東西，也不要吃生冷、油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，加重胃不好的症狀。那麼胃不好吃什麼呢？一起來了解一下吧。
胃不好吃什麼
1.小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱爲“保健米”。小米可以健脾和中、益腎氣、利小便、治煩渴。它可以用來治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損等情況，是很好的食物。
2.山藥
山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食，促進消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。並且現代藥理研究也證實山藥有健胃的功效，證明山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。
3.石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
4.南瓜
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析，南瓜中富含的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適合胃不好的人食用。
5.麪食
腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發酵的麪食。面經過發酵後，其滯氣之性就會大爲減輕，從而避免胃部發生脹氣，而且更助於人體消化。
看完上文的介紹後，相信大家對胃不好吃什麼已經有了更多的瞭解了，希望以上內容能夠幫助到大家。
