胃不好吃什麼水果好 吃什麼水果對胃好

許多人因爲飲食不規律，而出現了多種胃不適的症狀，那麼胃不好吃什麼水果好？

維生素C含量高的水果

胃不好的人羣適合吃一些維生素C含量比較的高的水果，因爲這這些水果中不但含有維生素等多種營養成份，還含有大理的抗氧化劑，人們食用以後能起到養胃的作用。像生活中常見的紅棗、柑橘和山楂等，就是都是這種類型的水時。

紅色的水果

胃不好的人可以多吃一些紅色的水果，像葡萄、草莓等就是紅色水果的代表，這些水果中含有大量的花青素，對人類的胃部有修復和保養的功效，另外花青素還可以清除人體中的自由基，起到預防癌症延緩衰老的作用。

乾果

胃不好的人可以多種一些乾果，像核桃就是最適合胃不好人羣食用的乾果之一，這種乾果中含有大量的不飽合脂肪酸，這種物質進入胃部後，可以中和胃酸，避免因胃酸過多而出現的不適症狀。另外不飽合脂肪酸還能中和人體中多餘的脂肪避免高血脂和高血壓的出現。