胃不好，難免會影響自己的生活和工作，要想改善，要改掉自己的不良的飲食習慣，同時，生活中可以常吃一些對胃好的食物，所謂“食補比藥補好”也是這個道理。這幾種蔬菜是天然“胃藥”，胃不好可常吃。
菠菜其實是很常見也很便宜的蔬菜，一般吃它，拿滾開的水燙一下，再澆點醬油，就是不錯的吃法。菠菜也是不錯的天然“胃藥”，能提高人的食慾，促進胃和胰腺分泌，還能助消化，能養護胃部健康。
山藥在人們眼裏一直是一種“滋補聖品”，有益腎氣、健脾胃、保護胃壁等作用，對脾虛、消化不良、肺虛也有一定的緩解作用，胃不好的人可常吃。
甘藍這種蔬菜營養價值比較高，含有豐富的礦物質、纖維素、維生素等營養物質，能幫助修復受損的胃粘膜，抑制胃酸，養護胃部的健康。不論是拿甘藍來煮菜吃還是拿來榨汁喝，都能幫助養胃，堅持一段時間，胃痛也會減少的。
